Home > Thực đơn bà bầu

Bổ sung sắt như thế nào cho bà bầu từ các loại hoa quả tự nhiên?

Được viết ngày: 24/04/2018
1. Nho – loại “thuốc bổ” tuyệt vời Nho là nguồn chứa sắt, canxi, photpho, vitamin và axit amin dồi dào. Đây là loại “thuốc bổ” tuyệt vời không chỉ với phụ nữ có thai trong việc bổ sung máu mà còn với người già, phụ nữ, những người thường xuyên mệt mỏi. Nho giúp

Uống càng nhiều nước cam càng bổ sung vitamin cho bà bầu nhiều, liệu có đúng?

Được viết ngày: 24/04/2018
Tại sao nên bổ sung nước cam trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu? Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ rằng nước cam, đặc biệt là nước cam sành là nguồn cung cấp canxi và vitamin dồi dào hơn cả các sản phẩm từ sữa. Bên cạnh đó nước cam còn cung cấp

Súp lơ xanh – thực phẩm “vàng” bổ sung sắt cho cơ thể mẹ bầu

Được viết ngày: 24/04/2018
sup-lo-xanh-thuc-pham-vang-bo-sung-sat-cho-co-the-me-bau-2
Súp lơ xanh – thực phẩm “vàng” cho bà bầu 1. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu Trong thai kỳ, mẹ bầu cần lượng máu nhiều gấp đôi bình thường. Mẹ bầu thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể mẹ xanh xao, mệt mỏi, chất lượng

Thực phẩm bổ sung acid folic cho bà bầu giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Được viết ngày: 23/04/2018
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, bổ sung vitamin B12 và acid folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ là yếu tố giúp ngăn ngừa đến 70% nguy cơ dị tật thai nhi về não và tủy sống. Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung acid folic thông qua các loại thực phẩm

Bật mí những nguyên tắc “vàng” bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu mà mẹ không nên bỏ qua

Được viết ngày: 19/04/2018
Trong thai kỳ, chế độ dinh dưỡng của mẹ là yếu tốt quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Nhiều mẹ bầu luôn băn khoăn tại sao mình ăn rất nhiều đồ bổ dưỡng, cân nặng của mẹ cứ tăng “vù vù” mà khi đi khám thai bác sĩ

Bổ sung sắt cho cơ thể với các loại thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt đỏ

Được viết ngày: 18/04/2018
bo-sung-sat-cho-co-the-voi-cac-loai-thuc-pham-giau-sat-hon-ca-thit-do-6
Trung bình cơ thể của người bình thường cần 14-15 mg sắt mỗi ngày. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú thì sẽ cần bổ sung lượng sắt nhiều hơn khoảng 28 mg sắt mỗi ngày. Sắt giúp mẹ duy trì cơ chế sản xuất hemoglobin trong các tế bào hồng cầu đến khắp
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn