Đẩy lùi rạn da cho mẹ bầu chỉ bằng các cách đơn giản dưới đây

Rạn da là một trong những hiện tượng thường thấy ở phụ nữ mang thai. Chúng sẽ khiến cho mẹ bầu tự ti khi làn da hồng hào trước kia nay trở nên xấu xí do quá trình tăng cân quá mức.

Rạn da bắt nguồn từ đâu?

Rạn da được biểu hiện ở việc trên da xuất hiện những màu hồng, đỏ hoặc tím, màu trắng, đó là khi da bị kéo quá căng, mất đi độ đàn hồi.

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ gặp phải các vết rạn da ở vùng bụng, đùi, mông, đầu gối, ở những người tăng cân quá nhanh và cả khi bị giảm cân đột ngột.

Không chỉ ở những người mang thai, rạn da còn xảy ra ở nhiều trường hợp khác

khi tăng cân hay giảm cân quá nhanh

Di truyền cũng là một trong những nguồn gốc gây ra rạn da, nghĩa là chị em có mẹ bị rạn da khi mang thai thì khả năng gặp phải vấn đề này là rất cao.

Sự thay đổi nhanh chóng của các nội tiết tố khi mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rạn da. Khi mang thai, sự thay đổi mạnh mẽ của hormon làm cho độ đàn hồi giảm, tạo điều kiện cho các vết rạn da phát triển nhanh.

Trên thực tế, rạn da sẽ không bao giờ mất đi khi đã hình thành mà chỉ chuyển đổi từ màu sắc này sang màu sắc khác làm cho nhiều mẹ bầu lầm tưởng.

Ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Rạn da là vô hại đối với sức khoẻ của mẹ bầu nhưng bởi khó xóa nhòa vết rạn sau sinh nên nó ảnh hưởng tới vấn đề thẩm mỹ, khiến cho chị em tự ti. Chính bởi vậy việc phòng tránh rạn da ngay từ khi chúng chưa kịp xuất hiện là điều mẹ bầu nên làm.

Mẹ bầu nên uống nhiều nước để phòng tránh và ngăn ngừa rạn da. Nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho da, là giải pháp đơn giản, dễ thực hiện và cho hiệu quả tương đối cao.

Bên cạnh đó mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, dồi dào vitamin E, vitamin C và kẽm sẽ giúp ngừa rạn da hiệu quả. Đây là những dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình sản xuất collagen giúp tăng sự đàn hồi của da.

Ngoài ra luyện tập thể thao với những bài tập phù hợp là giải pháp phòng tránh rạn da hiệu quả mẹ nên áp dụng. Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem ngăn ngừa rạn da khá hiệu quả mà mẹ bầu có thể tham khảo và sử dụng để có được hiệu quả cao nhất.

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

• Uống nước dừa khi mang thai có phải lúc nào cũng tốt?
• Những thực phẩm bổ sung vitamin C cho phụ nữ mang thai
• Đừng Bỏ Lỡ Lợi Ích Tuyệt Vời Của Xoài Xanh, Mẹ Bầu Nhé!