Những lợi ích sức khỏe của bổ sung axit folic khi mang thai

(21/11/2019)

Thông thường, ống thần kinh phát triển vào tủy sống và não sau 28 ngày kể từ khi thụ thai. Nếu ống thần kinh không đóng đúng cách, sẽ xảy ra khuyết tật ống thần kinh. Chứng loạn thần là tình trạng não không phát triển đúng cách. Em bé sinh ra bị bệnh não không thể sống sót. Em bé sinh ra bị tật nứt đốt sống hoặc encephalocele có thể phải đối mặt với nhiều ca phẫu thuật, tê liệt và tàn tật lâu dài.

Rate this post

Theo một đánh giá năm 2015, bổ sung axit folic khi mang thai làm giảm đáng kể nguy cơ dị tật tim bẩm sinh. Những khiếm khuyết này xảy ra ở 8 trên 1000 ca sinh ở Hoa Kỳ mỗi năm.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, dị tật tim bẩm sinh xảy ra khi tim hoặc mạch máu không phát triển bình thường trước khi sinh. Chúng có thể tác động đến các bức tường bên trong của tim, van tim hoặc các động mạch và tĩnh mạch của tim.

Nghiên cứu  cũng cho thấy bổ sung axit folic trong thai kỳ sớm có thể giúp ngăn ngừa sứt môi và hở hàm ếch. Những dị tật bẩm sinh này xảy ra nếu các bộ phận của miệng và môi không hợp nhất với nhau trong 6 đến 10 tuần đầu tiên của thai kỳ.

1. Bạn cần bao nhiêu axit folic khi mang thai

Tất cả phụ nữ mang thai nên dùng ít nhất 400 microgam (mcg) axit folic hàng ngày. Nhiều vitamin trước khi sinh chứa 600 mcg axit folic.

Uống axit folic sau khi bạn phát hiện ra mình có thai không đủ sớm. Nhiều phụ nữ không nhận ra họ có thai đến sáu tuần hoặc hơn sau khi thụ thai. Các khuyết tật ống thần kinh xảy ra trong tháng đầu tiên của thai kỳ, thường là trước khi bạn nhận ra mình có thai.

Để đảm bảo bạn có đủ axit folic trong cơ thể để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, CDC khuyến nghị phụ nữ có kế hoạch mang thai hoặc trong độ tuổi sinh đẻ nên uống 400 mcg axit folic mỗi ngày.

Nếu bạn đã sinh ra một đứa trẻ bị khuyết tật ống thần kinh, bạn có thể cần liều axit folic cao hơn trong những tháng dẫn đến lần mang thai tiếp theo và trong vài tháng đầu của thai kỳ.

Bạn cũng có thể cần liều cao hơn axit folic nếu bạn:

  • Bị bệnh thận và đang chạy thận nhân tạo
  • Bị bệnh hồng cầu hình liềm
  • Bị bệnh gan
  • Uống nhiều hơn một ly đồ uống có cồn mỗi ngày
  • Uống thuốc để điều trị bệnh động kinh , tiểu đường loại 2 , lupus, bệnh vẩy nến , viêm khớp dạng thấp , hen suyễn hoặc bệnh viêm ruột

2. Bạn có thể nhận đủ axit folic từ thực phẩm?

Folate tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm rau xanh, củ cải đường và bông cải xanh, ngũ cốc, cơm, nước cam, mỳ ống…

Mặc dù vậy, thật khó để biết chính xác bạn nhận được bao nhiêu từ thực phẩm

Không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ nhận đủ axit folic từ thực phẩm một mình, vì vậy việc bổ sung là rất quan trọng.

Nếu bạn bị ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai, có thể khó ăn đủ thực phẩm tăng cường để có được axit folic bạn cần. Để đảm bảo bạn có đủ axit folic, các bác sĩ thường sẽ khuyên bạn nên bổ sung axit folic hoặc vitamin trước khi sinh có chứa axit folic trước và trong khi mang thai.

Bạn không thể nhận quá nhiều folate tự nhiên từ thực phẩm. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ hơn 1.000 mcg (1 mg) axit folic (từ vitamin, thực phẩm tăng cường hoặc kết hợp cả hai) mỗi ngày.

Không có cách nào để ngăn chặn tất cả các khuyết tật bẩm sinh với sự chắc chắn 100 phần trăm. Uống đủ lượng axit folic trước và trong khi mang thai có thể giúp giảm nguy cơ:

  • Các khuyết tật ống thần kinh
  • Khuyết tật tim bẩm sinh
  • Sứt môi

Nếu mang thai trong tương lai của bạn, hãy xem xét thêm một vitamin trước khi sinh vào thói quen hàng ngày. Vitamin trước khi sinh có sẵn ở dạng viên nang, viên nén và dạng nhai. Để tránh đau dạ dày, hãy uống vitamin trước khi sinh sau khi ăn no.

Trao đổi với bác sĩ của bạn về việc dùng đúng liều vitamin trước khi sinh vì uống quá nhiều chất bổ sung có thể gây độc cho em bé. Bạn cũng cần bổ sung thêm thực phẩm tăng cường axit folic vào chế độ ăn uống. Đừng đợi cho đến khi bạn phát hiện ra mình có thai nghiêm trọng về axit folic. Đến lúc đó, có thể đã quá muộn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định đúng lượng axit folic bạn cần.

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn