Trang chủ » Lợi ích không ngờ của lá hẹ cho phụ nữ mang thai

Lợi ích không ngờ của lá hẹ cho phụ nữ mang thai

(09/12/2018)

Lá hẹ chứa nhiều dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu. Hàm lượng chất xơ ngăn chặn nguy cơ táo bón; Vitamin K giúp xương luôn chắc khỏe; Axit folic ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi,… và rất nhiều những lợi ích tuyệt vời khác mà loại rau này mang lại. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé!

 

5 (100%) 2 votes

Dưới đây là những lợi ích mà lá hẹ mang lại cho mẹ bầu:

Ngăn chặn táo bón

Hàm lượng chất xơ trong hẹ khá dồi dào, cung cấp cho ruột và ruột kết, giúp ngăn chặn chứng táo bón thai kỳ rất hiệu quả.

day-lui-tao-bon-thai-ky-bang-phuong-phap-tu-nhien-me-da-biet-1

Giúp hệ xương chắc khỏe

Hẹ rất giàu có hàm lượng vitamin K – vitamin có nhiệm vụ bảo vệ sức khỏe cho xương của bạn. Ăn hẹ thường xuyên giúp ngăn chặn sự khử khoáng xương một cách đáng kể. Đặc biệt là những trường hợp phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới, nên ăn hẹ sẽ có công dụng tuyệt vời trong việc tăng mật độ xương.

Ngừa dị tật ống thần kinh

Axit folic có trong hẹ tươi là một loại axit amin có vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình phân chia các tế bào, đồng thời cũng là dưỡng chất mẹ bầu cần tăng cường bổ sung trong suốt giai đoạn mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh. Vì thế, thêm hẹ tươi vào chế độ dinh dưỡng có thể ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ dị tật bẩm sinh về ống thần kinh của thai nhi.

giup_con_khong_di_tat_chela_ferr_forte_chela_calcium_d3

Mẹ bầu cũng có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi một cách hiệu quả thông qua sản phẩm có chứa axit folic. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống bổ sung axit folic mà mẹ bầu có thể lựa chọn, thường sẽ có kèm với viên uống bổ sung sắt. Khi chọn mẹ bầu nhớ đọc kỹ THÀNH PHẦN, LIỀU LƯỢNG và đặc biệt cần kiểm tra lại bằng xét nghiệm sau một thời gian sử dụng. Điều này giúp mẹ chắc chắn được mình đang bổ sung đúng loại, đúng liều axit folic.

Mẹ có thể tham khảo viên sắt chứa sắt hữu cơ (tốt hơn là dạng sắt ion thế hệ mới) và đầy đủ 400mcg axit folic (liều lượng chuẩn WHO khuyên mẹ bầu nên uống trong thai kỳ) để bổ sung cho cơ thể. Hãy nhớ chọn viên uống có khả năng hấp thu cao, đã được kiểm nghiệm bởi các tổ chức y tế uy tín để chọn sản phẩm an toàn mẹ nhé!

Giúp phòng chống ung thư

Chất flavonoid và lưu huỳnh được tìm thấy trong hẹ có thể phòng chống một số bệnh ung thư. Hai chất này có khả năng chống lại các gốc tự do, không cho chúng cơ hội được phát triển. Vì thế, thêm hẹ vào chế độ dinh dưỡng thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu phòng ngừa bệnh ung thư như: đại tràng, vú, tuyến tiền liệt, phổi,…

Giảm huyết áp và cholesterol

Trong hẹ chứa allicin có công dụng tuyệt vời trong việc giảm huyết áp và ngăn chặn quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, loại bỏ các vi khuẩn và nấm trong đường ruột, từ đó giúp cho hệ hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.

Giàu dinh dưỡng

Sự giàu có các loại vitamin và khoáng chất trong hẹ phải kể đến như: các vitamin nhóm B, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi,… Đều là những dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ hoạt động của các bộ phận chức năng trong cơ thể được hoạt động tốt hơn.

Thật tuyệt vời đúng không nào, thêm lá hẹ ngay vào thực đơn dinh dưỡng của mình mẹ bầu nhé!

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn