Những loại thuốc bổ cần bổ sung trước khi mang thai

Không ít phụ nữ trước khi mang thai thắc mắc cần bổ sung loại thuốc bổ nào? Để trả lời cho câu hỏi đó, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những loại thuốc bổ cần thiết này nhé.

Tại sao cần uống thuốc bổ trước khi mang thai?

Hầu hết chị em phụ nữ sẽ không biết mình đang mang trong người sinh linh bé nhỏ trong một vài tuần đầu tiên. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là rất cần thiết cho trứng được phát triển và chuẩn bị cho thai kỳ khỏe mạnh. Và để chuẩn bị tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của thai nhi sau này, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trước khi có ý định mang thai nên sử dụng thuốc bổ trước 3 tháng.

Những loại thuốc bổ mẹ cần bổ sung trước khi mang thai

Bổ sung Acid béo Omega-3 DHA/EPA

• Acid béo Omega-3 DHA/EPA: đây là hai loại acid béo không no. Bổ sung DHA/EPA trước khi mang thai sẽ giúp cho khả năng thụ thai cao hơn và đảm bảo được những dưỡng chất cần thiết cho bào thai.
• Để tạo điều kiện cho sự phát triển của não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của thai nhi, mẹ cần có nguồn dự trữ DHA/EPA nhất định, do đó việc bổ sung là rất cần thiết.

Bổ sung Acid folic

• Acid folic: là vi chất rất quan trọng và cần thiết giúp ngăn ngừa nguy cơ gây dị tật thai nhi. Thiếu acid folic sẽ kìm hãm sự tăng trưởng của thai nhi. Nó còn gia tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, không những thế nó còn là nguyên nhân gây thiếu máu tan máu ở phụ nữ có thai.
• Trong một nghiên cứu cho thấy, có tới 70% trẻ có nguy cơ khuyết tật ống thần kinh có thể ngăn ngừa nếu được bổ sung acid folic đầy đủ trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Viên uống bổ sung Sắt

• Sắt là chất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Là thành phần chính cấu tạo nên hemoglobin, chất vận chuyển oxy và cacbonic trong máu.
• Thiếu sắt sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng như: hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy dinh dưỡng,… Do đó, bổ sung sắt trước khi mang thai sẽ ngăn ngừa được nhiều nguy cơ giúp thai phát triển toàn diện.

Viên uống bổ sung Canxi

• Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ xương răng của thai nhi, duy trì mật độ xương và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở mẹ sau này.
• Canxi có trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… cho nên, mẹ có thể bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Vitamin D

• Vitamin D giữ vai trò điều hòa việc phân phối canxi trong cơ thể mẹ và thai nhi và đảm bảo có đủ lượng canxi cần thiết cho sự phát triển hệ xương răng một cách tốt nhất.
• Có rất ít thực phẩm chứa hàm lượng vitamin D. Nguồn vitamin D có nhiều nhất trong ánh sáng mặt trời, vì vậy tắm nắng thường xuyên sẽ tốt nhất cho sự tổng hợp này.  

Chính vì vậy, phụ nữ trước khi mang thai nên bổ sung những loại thuốc bổ trong các viên uống tổng hợp hay từ những nguồn thực phẩm tươi sống trong các bữa ăn hàng ngày.

Tổng hợp: Huyền Trang