Những điều mẹ bầu cần biết khi mang song thai

Mang thai một bé đã vất, song thai lại càng vất vả hơn nhiều lần. Mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như: ốm nghén nặng, tăng cân nhanh, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật,…

Dưới đây là những điều cơ bản mẹ bầu cần biết khi mang song thai:

Độ tuổi lý tưởng tăng khả năng mang song thai

Giai đoạn 30-40 tuổi là thời điểm lý tưởng tăng khả năng mang song thai. Bởi ở tuổi này, chu kỳ rụng trứng của chị em phụ nữ không đều đặn như trước nên có thể làm rụng trứng 2 nang cùng một lúc. Khi đó, mang song thai tự nhiên hoàn toàn có thể xảy ra mà không cần bất cứ sự can thiệp của biện pháp nào.

Thăm khám thường xuyên hơn

Mang song thai luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn so với đơn thai. Do đó, việc thăm khám thường xuyên hơn là điều mẹ cần làm. 

Thông qua kết quả của những lần kiểm tra sức khỏe, các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp mẹ bầu tránh được các biến chứng nguy hại tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Ốm nghén nặng nề gấp đôi

Mẹ mang song thai còn phải đối mặt với chứng ốm nghén nặng nề gấp đôi, bởi nồng độ hormone gây ra ốm nghén trong thai kỳ cao hơn.

Cho nên, trong trường hợp cảm thấy buồn nôn mọi lúc mọi nơi và trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất là điều hết sức bình thường, không đáng lo. Hơn nữa, ở nhiều trường hợp mẹ bầu còn bị ợ nóng,, đau nhức, khó ngủ, làm tăng nguy cơ bị bệnh thiếu máu hay xuất huyết sau sinh.

Mẹ cần bổ sung thêm sắt và axit folic

Thông thường phụ nữ mang thai sẽ cần bổ sung nhiều axit folic, và số lượng này sẽ cần hơn nữa đối với mẹ bầu mang song thai để phòng ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở cả 2 thai. Chính vì vậy, mẹ bầu cần đảm bảo đầy đủ axit folic mỗi ngày để tránh tình trạng dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Mẹ bầu có thể bổ sung lượng axit folic qua những thực phẩm giàu dưỡng chất này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình như: bánh mì, măng tây, chuối, cam,… Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung axit folic cho mình thông qua sản phẩm bổ sung hiệu quả, hợp lý.

Ra máu khi mang thai là khá bình thường

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, những người mang song thai sẽ thường xuyên  thấy những đốm máu nhỏ ở đáy quần chip. Nếu chỉ là một chấm nhỏ và không kèm với chuột rút thì điều này là hoàn toàn bình thường. Chỉ khi thấy máu đông xuất hiện hay gặp tình trạng ra nhiều máu thì mẹ bầu cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và có giải pháp điều trị kịp thời.

Tăng cân nhanh

Điều tất yếu ở những mẹ bầu mang song thai là cân nặng sẽ nặng hơn so với thai đơn. Mẹ bầu đừng để tăng quá nhiều cân và cũng không nên tăng quá ít.

Tùy thuộc vào thể trạng của từng người mà mức tăng cân chuẩn sẽ khác nhau:

• Mẹ mang song thai có trọng lượng trước khi mang thai bình thường thì cần tăng 16-24kg.
• Mẹ mang song thai có trọng lượng trước khi mang thai bị thừa cân nên tăng 14-22kg.
• Mẹ mang song thai có trọng lượng trước khi mang thai bị béo phì chỉ nên tăng 11-18kg.

Nguy cơ tiểu đường thai kỳ tăng cao

Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ với mẹ mang song thai là rất lớn. Tuy nhiên, nó cũng không không có nghĩa 2 bé cưng sau khi ra đời sẽ bị thừa cân. Ở những trường hợp này, mẹ bầu sẽ được chỉ định sinh mổ và có thể mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 về sau.

Nguy cơ bị tiền sản giật cao

Những triệu chứng của tiền sản giật khi mang thai là: huyết áp cao, trong nước tiểu chứa nhiều protein, sưng nề chân tay,…

Chính vì vậy, mẹ mang song thai cần có một chế độ dinh dưỡng, luyện tập khoa học, hợp lý để tránh nguy cơ mắc phải biến chứng nguy hiểm này.

Sinh nở đến sớm hơn

Hầu như những trường hợp mang song thai sẽ sinh ở tuần thứ 36-37 của thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu không cần quá lo lắng, chỉ cần bé sinh ra từ sau 34 tuần là được. Hai bé sẽ nhẹ cân hơn so với những trẻ sinh ra một mình là điều tất yếu, nhưng không bị sinh non thì sẽ không gặp bất cứ ảnh hưởng xấu nào đáng lo nhé!