Những dấu hiệu của thiếu sắt bà bầu cần biết

  05/09/2017

Khi phụ nữ mang thai, nhu cầu về dinh dưỡng tăng cao để phù hợp với sự thay đổi sinh lý của người mẹ và cung cấp cho thai nhi. Do đó nhu cầu về chất sắt và acid folic của bà bầu cũng thường tăng gấp đôi so với người bình thường. Nếu chế độ dinh dưỡng không đúng và không đủ, người mẹ sẽ dễ bị thiếu máu do thiếu hụt các thành phần tạo máu.

Những dấu hiệu của thiếu sắt bà bầu cần biết
5 1 vote
  1. Những nguyên nhân dẫn đến thiếu máu trong thời kỳ mang thai

-Nồng độ huyết sắc tố trong máu ở mẹ có thể giảm rất đột ngột do nhu cầu tăng trưởng của bé.

-Sự gia tăng thể tích máu trong thai kì cũng gây ra thiếu máu cho mẹ vì lúc này nồng độ huyết sắc tố sẽ bị giảm do bị pha loãng so với bình thường.

-Chế độ ăn uống ít chất sắt. Thực đơn ăn kiêng hà khắc, hoặc chỉ ăn các loại thức ăn năng lượng thấp đều có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến thiếu máu.

-Bà bầu nhẹ cân khi bắt đầu mang thai hoặc các bà bầu bị nghén nặng sẽ có nguy cơ thiếu máu cao hơn so với những bà bầu khác.

-Các loại mất máu như doạ sẩy thai, xuất huyết trước sinh hoặc các loại xuất huyết khác đều có thể là nguyên nhân của thiếu máu.

-Nguy cơ thiếu máu ở bà bầu cũng cao hơn nếu mang đa thai.

-Thời gian để nguồn sắt dự trữ tái bổ sung không đủ do thai kì lần này quá gần lần sảy thai trước.Và các bệnh lý mạn tính có liên quan đến máu cũng là nguyên nhân gây ra thiếu máu.

  1. Dấu hiệu và triệu chứng của thiếu máu

-Da tái xanh, yếu ớt và không khoẻ như bình thường.

-Mệt mỏi bất thường, uể oải, không có khả năng chịu đựng như bình thường.

-Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức. Cảm thấy đuối và dễ nhiễm bệnh.

-Dễ trở nên khó thở, ví dụ như khi leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà không được nghỉ để lấy hơi các bà bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi và vô cùng khó thở.

-Nhức đầu, xỉu. Bệnh nhân thiếu máu thường cảm thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

-Phần niêm mạc trong mi mắt dưới của bạn sẽ hồng hào nếu có lượng hồng cầu bình thường và sẽ trông rất nhợt nhạt nếu bị thiếu máu.

  1. Các lưu ý để hấp thu sắt tốt nhất

-Để hấp thụ sắt tốt nhất bạn nên uống sắt khi đói. Lưu ý bởi vì cà phê và trà sẽ cản trở sự hấp thụ sắt vì vậy trước và sau khi uống sắt bạn nên hạn chế tối đa uống hai loại đồ uống này, thay vào đó bạn nên uống nước cam, các vitamin C giúp cho quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể diễn ra tốt hơn.

-Trong vòng một tuần hoặc lâu hơn kể từ lúc bạn bắt đầu uống bổ sung viên sắt, rất nhiều các tế bào hồng cầu và huyết sắc tố mới sẽ bắt đầu được sản sinh và vài tháng sau đó tình trạng thiếu máu của bạn sẽ được giải quyết.

-Sắt được bổ sung với mức độ cao có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa. Thông thường nó sẽ dẫn đến táo bón. Giải pháp tốt nhất lúc này dành cho bạn là uống nước ép mận. Nước ép mận vừa cung cấp sắt vừa giúp bạn giải quyết vấn đề táo bón. Bên cạnh đó, hiện nay cũng đã xuất hiện một số loại viên sắt không gây táo bón và đặc biệt an toàn cho bà bầu ví dụ như  Viên sắt Chela-Ferr-Forte các mẹ có thể tham khảo.

-Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ có dẫn đến sự gia tăng nguy cơ sinh non và sinh thiếu cân, nghiêm trọng hơn còn có thể khiến thai chết lưu hoặc trẻ sơ sinh bị tử vong. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị mất nhiều máu khi sinh hoặc bị trầm cảm sau sinh.

-Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm như: thịt đỏ, nho khô, chà là, quả sung, quả mơ, bông cải xanh, mật mía,bột yến mạch… sẽ giúp bạn tăng cường chất sắt.

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

Bình luận
Tin tức liên quan
  08/03/2017

7 lí do quan trọng khiến cơ thể cần sắt

7 lí do quan trọng khiến cơ thể cần sắt 5 2 votes Viên sắt loại nào không gây...

  08/03/2017

Chữa cảm cúm cho mẹ bầu không dùng thuốc

Chữa cảm cúm cho mẹ bầu không dùng thuốc 5 2 votes Top thực phẩm “VÀNG” giúp mẹ bầu...

  14/03/2017

Sắt bà bầu CHELA-FERR FORTE có tốt không?

Sắt bà bầu CHELA-FERR FORTE có tốt không? 5 2 votes Thuốc Chela-Ferr® Forte nhập khẩu nguyên hộp từ...

  14/03/2017

Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng

Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng 5 1 vote Sự thiếu hụt sắt trong...

  15/03/2017

Sắt bà bầu Chela-Ferr® Forte không gây táo bón

Sắt bà bầu Chela-Ferr® Forte không gây táo bón 5 1 vote Nguyên nhân uống thuốc bổ sung sắt...

  15/03/2017

Giá sắt Chela-Ferr Forte

Giá sắt Chela-Ferr Forte 5 1 vote CHELA-FERR® FORTE là sản phẩm sắt hữu cơ thế hệ mới nhất...

  15/03/2017

Sắt không gây nóng trong, mọc mụn cho mẹ bầu

Sắt không gây nóng trong, mọc mụn cho mẹ bầu 5 4 votes Câu hỏi: Thưa bác sĩ! Tôi...

  15/03/2017

Viên sắt loại nào không gây táo bón

Viên sắt loại nào không gây táo bón 5 4 votes Sắt- Không chỉ bà bầu mới cần Sự...