Những cách bổ sung sắt cho bệnh thiếu máu

(19/11/2019)

Sắt là một khoáng chất tạo ra các tế bào hồng cầu và giúp mang oxy đi khắp cơ thể. Khi nồng độ sắt của bạn thấp sẽ dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Có sự giảm lưu lượng oxy đến các cơ quan và mô của bạn. Thiếu máu thiếu sắt là một trong những rối loạn dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới.

Rate this post

Uống bổ sung sắt hàng ngày là một phần quan trọng trong việc kiểm soát thiếu máu thiếu sắt. Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ các loại chất bổ sung sắt khác nhau có sẵn và khuyến nghị về liều lượng của chúng.

1. Thuốc uống bổ sung

Bổ sung sắt đường uống là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho bệnh thiếu máu. Chúng có thể được dùng dưới dạng thuốc viên, chất lỏng hoặc muối.

Có nhiều loại khác nhau có sẵn, bao gồm:

  • Sắt sulfate
  • Sắt gluconate
  • Ferric citrate
  • Ferric sulfate

Bổ sung sắt liều cao có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa (GI) như buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón và phân sẫm màu.

2. Bổ sung tĩnh mạch

Một số người có thể cần phải bổ sung sắt qua tiêm tĩnh mạch. Những lý do tại sao bạn có thể cần dùng sắt tiêm tĩnh mạch bao gồm:

  • Cơ thể bạn không thể dung nạp thuốc bổ
  • Bạn bị mất máu mãn tính
  • Đường GI của bạn gặp khó khăn trong việc hấp thụ sắt

Có một số loại sắt tiêm tĩnh mạch khác nhau có sẵn, bao gồm:

  • Sắt dextran
  • Sắt sucrose
  • ferric gluconate

Sắt truyền tĩnh mạch đôi khi có thể gây ra phản ứng dị ứng, trong trường hợp đó bác sĩ có thể sẽ đề nghị các chế phẩm chuyển đổi. Mặc dù tác dụng phụ nghiêm trọng từ sắt tiêm tĩnh mạch là rất hiếm, nhưng chúng có thể bao gồm nổi mề đay, ngứa và đau ở cơ hoặc khớp.

3. Bổ sung sắt tự nhiên

Nếu bạn đang bị thiếu máu do thiếu sắt nhẹ, bạn có thể điều trị các triệu chứng của mình một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm các thực phẩm giàu chất sắt.

Có hai loại chất sắt chính trong chế độ ăn uống của bạn:

  • Sắt heme được tìm thấy trong thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản.
  • Sắt noheme được tìm thấy trong các loại hạt, đậu, rau và ngũ cốc.

Sắt heme dễ hấp thụ hơn so với nonheme, mặc dù cả hai loại đều là một phần của bữa ăn cân bằng. Vitamin C có thể giúp tăng hấp thu sắt nonheme. Thật tốt khi bao gồm các mặt hàng giàu vitamin C trong bữa ăn có nguồn gốc thực vật.

4. Liều dùng

Theo truyền thống, một liều sắt bổ sung hàng ngày từ 150 đến 200 mg sắt, thường được trải trên ba liều nhỏ hơn khoảng 60 mg.

Một số thực phẩm như sữa, trứng, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt và caffeine có thể khiến sắt mất giá trị dinh dưỡng. Cố gắng tránh có những thực phẩm này ít nhất một giờ trước và sau khi bạn dùng thực phẩm bổ sung. Thuốc kháng axit và bổ sung canxi cũng nên được dùng cách xa sắt của bạn ít nhất một giờ.

Điều quan trọng cần lưu ý là những người bị thiếu máu có thể sử dụng quá nhiều chất sắt bổ sung. Trong một số trường hợp, quá nhiều chất sắt có thể gây ra các vấn đề về GI, buồn nôn, đau bụng hoặc ngất xỉu. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như suy nội tạng, hôn mê và thậm chí tử vong.

5. Bổ sung sắt cho phụ nữ đang mang thai

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ cần gấp đôi lượng sắt để cung cấp oxy cho em bé. Nhu cầu tăng thêm này làm tăng nguy cơ  thiếu máu thiếu sắt ở các bà mẹ mang thai

Nếu không được điều trị, thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra các biến chứng thai kỳ như sinh non, nhẹ cân và trầm cảm sau sinh.

Một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai bao gồm:

  • Mang thai nhiều em bé
  • Có hai lần mang thai cách nhau ngắn
  • Thường xuyên bị ốm nghén

Đôi khi phụ nữ mang thai khó có thể biết được mình có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không. Nhiều triệu chứng phổ biến của nó tương tự như khi mang thai. Chúng bao gồm:

  • Yếu đuối
  • Mệt mỏi
  • Khó thở
  • Chóng mặt
  • Đau đầu
  • Da nhợt nhạt
  • Đau ngực

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) đề nghị phụ nữ mang thai bắt đầu dùng thuốc bổ sung sắt liều thấp ( khoảng 30 mg mỗi ngày ) và được kiểm tra thiếu máu do thiếu sắt trong lần khám thai đầu tiên.

Họ cũng khuyến khích những phụ nữ có kết quả xét nghiệm dương tính với thiếu máu tăng liều tới 60 đến 120 mg mỗi ngày nên bổ sung sắt.  Phụ nữ mang thai nên nói chuyện với bác sĩ để xác định liều lượng khuyến cáo cụ thể dành cho bà bầu.

Sắt là một khoáng chất thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Bổ sung sắt là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa các biến chứng thiếu máu do thiếu sắt. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung sắt có phù hợp với bạn hay không.

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn