Nguyên nhân thiếu sắt và tại sao phụ nữ mang thai cần nhiều chất sắt

(30/07/2020)

Sắt là một nguyên tố vi lượng thiết yếu thực hiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể, bao gồm điều chỉnh sản xuất năng lượng trong các tế bào và sản xuất các hormone và chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não. Sắt cũng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen, và do đó để tái tạo liên tục xương, sụn và mô liên kết. Nhưng hầu hết chất sắt trong cơ thể chúng ta được sử dụng để tạo ra máu hay chính xác hơn là tạo ra các tế bào hồng cầu và huyết sắc tố. Một tế bào hồng cầu sống trong khoảng 120 ngày, điều đó có nghĩa là huyết sắc tố mới phải được sản xuất liên tục. Sắt cũng cần thiết để vận chuyển oxy trong cơ bắp, đặc biệt là để sản xuất protein vận chuyển myoglobin. Nếu cơ thể thiếu chất sắt, nhiệm vụ này không được thực hiện khiến việc vận chuyển oxy qua cơ thể bị ảnh hưởng.

 

Rate this post

Phụ nữ mang thai thiếu máu thiếu sắt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ và ảnh hưởng lâu dài về trí não sau này. Vậy tại sao phụ nữ mang thai thường bị thiếu sắt và cách nào giúp mẹ bầu của thiện tình trạng này.

Phụ nữ mang thai cần bổ sung gấp đôi lượng sắt

1. Triệu chứng thiếu sắt?

Nếu không nhận đủ chất sắt, cơ thể thường cảm thấy mệt mỏi và bơ phờ mà không có lý do. Mặc dù đã ngủ đủ giấc và không bị cảm trong một thời gian, cơ thể vẫn cảm thấy yếu và không thể tập trung. Một số hoạt động mất sức như leo cầu thang, vận động có thể dẫn đến khó thở và đánh trống ngực. Cơ thể dễ nhạy cảm hơn với cảm lạnh và dễ bị run hơn. Nếu mẹ bầu nhận ra những triệu chứng này, nên xem xét để bác sĩ để xét nghiệm máu. Nếu bị thiếu sắt, thiếu máu có thể gây ra các triệu chứng như da nhợt nhạt và khô, móng tay dễ gãy và bị rụng tóc. Nhưng thiếu sắt có thể dễ dàng được cải thiện bằng chế độ ăn uống cân bằng.

2. Nhu cầu sắt cao: phụ nữ mang thai là nhóm có nguy cơ thiếu sắt lớn nhất

Hầu hết phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt – họ cần lượng sắt gấp rưỡi so với nam giới để đảm bảo có đủ sắt. Một lý do phổ biến là mất máu hàng tháng trong thời kỳ kinh nguyệt. Trung bình, một phụ nữ mất từ ​​5 đến 80 ml máu trong kỳ kinh. Vì vậy, phụ nữ mất từ ​​2,5 đến 40 mg sắt trong thời kỳ kinh nguyệt bình thường.

Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú cần nhiều chất sắt hơn, mặc dù phụ nữ mang thai không bị mất máu hàng tháng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, nhưng nhu cầu sắt bổ sung cần thiết để cung cấp cho thai nhi, hình thành nhau thai và tạo ra lượng máu bổ sung cần thiết là khoảng 800 mg mỗi thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tiêu thụ gấp đôi lượng sắt mỗi ngày.

Phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt từ chế độ ăn uống lành mạnh và viên uống bổ sung

3. Trung bình phụ nữ mang thai cần bổ sung bao nhiêu chất sắt

Phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 27 – 30mg sắt trong thai kỳ. Nếu bác sĩ phát hiện thiếu sắt, mẹ bầu có thể được khuyến nghị bổ sung thuốc sắt để cung cấp thêm chất sắt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.

4. Phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý đến lượng sắt vì nhu cầu sắt cao hơn

Để đáp ứng nhu cầu sắt bình thường có thể thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, được lựa chọn cẩn thận. Nhưng khi nhu cầu sắt cao hơn trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ, ngoài một chế độ ăn bình thường các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu nên dùng thuốc bổ sung sắt. Phụ nữ mang thai đặc biệt cần nhiều chất sắt hơn để cung cấp cho thai nhi – được khuyên nên bổ sung gấp đôi lượng sắt bình thường với 27 mg mỗi ngày. Phụ nữ cho con bú cần ít chất sắt hơn so với phụ nữ mang thai.

Nguồn: Sắt bà bầu

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn