Mẹo giúp kiểm soát thiếu máu sau sinh

(16/03/2020)

Thiếu máu sau khi sinh có liên quan đến hội chứng sữa không đủ, làm giảm thời gian cho con bú hoàn toàn và dẫn đến cai sữa ở độ tuổi sớm hơn. Cai sữa sớm cũng dẫn đến tăng cân kém ở trẻ sơ sinh. Khoảng 22% bà mẹ lần đầu bị thiếu máu sau sinh, với mức độ huyết sắc tố dưới 10g/L.

5 (100%) 6 votes

Điều trị thiếu máu sau sinh bao gồm một số thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống với các chất bổ sung sắt theo liều lượng được khuyến nghị. Nếu chẩn đoán xác nhận thiếu máu do thiếu sắt, liều sắt uống hàng ngày 100-200mg sẽ được dùng cho phụ nữ bị thiếu máu nhẹ đến trung bình sau khi sinh. Lúc này, bên cạnh bổ sung sắt bằng thực phẩm hàng ngày, mẹ cần tiếp tục duy trì uống viên sắt sau sinh. Để đảm bảo hiệu quả hấp thu cao nhất và không gặp phải các triệu chứng khó chịu như táo bón hay mùi tanh kim loại, chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung sắt hữu cơ có khả năng hấp thu cao, được cơ quan, tổ chức y tế uy tín trong và ngoài nước chứng nhận hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có sắt hữu cơ Ferrochel – là một dạng phát minh của non – heme sắt. Đây là dạng ion sắt được nhiều cơ quan, tổ chức uy tín tại Châu Âu công nhận an toàn và khả dụng sinh học, là một trong các chất được phép dùng cho thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt.

điều trị thiếu máu sau sinh như thế nào

Thiếu máu sau khi sinh có thể được ngăn ngừa bằng cách tuân theo chế độ ăn giàu chất sắt và bổ sung sắt trong thai kỳ

Mẹo kiểm soát thiếu máu sau sinh như thế nào?

Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng một số mẹo dưới đây để làm theo để kiểm soát thiếu máu sau khi sinh:

Bổ sung sắt: bằng thực phẩm hàng ngày bao gồm:

  • Lá xanh như rau bina
  • Đậu
  • Đậu lăng
  • Quả mơ
  • Quả bí ngô
  • Đậu hũ
  • Ngũ cốc
  • Gạo lức
  • Măng tây
  • Khoai tây
  • Bí đao
  • Đậu Hà Lan
  • Bánh mì sắt
  • Hàu
  • Thịt gà
  • Dâu tây

Thực phẩm giàu sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu sau sinh

Giảm lượng trà: Trà chứa một thành phần gọi là tannin, làm chậm sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Tương tự vậy, rất nhiều lượng canxi cũng có thể làm giảm sự hấp thu sắt trong cơ thể.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C: Ăn thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp tăng hấp thu sắt trong cơ thể. Các loại trái cây như cam và dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tốt.

Giữ nước: Uống nhiều nước giúp bạn cải thiện lưu lượng máu sau khi sinh. Uống nhiều nước cũng có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông và nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu chất bổ sung sắt gây đầy hơi, thì chất lỏng có thể giúp giải quyết nó. Có nhiều hơn ba lít chất lỏng mỗi ngày trong thời gian sau sinh.

Tránh táo bón: Chất làm mềm phân có thể giúp trị táo bón, đây là tác dụng phụ của việc bổ sung sắt. Mẹ cũng có thể tăng lượng chất lỏng để giải quyết tình trạng táo bón hoặc thay đổi loại thuốc bổ sung sắt. Thuốc bổ sung sắt có thành phần ở dạng sắt hữu cơ (sắt đã chuyển hóa thành ion) có hiệu quả hấp thu cao, sẽ không gây ra tình trạng táo bón hay đau dạ dày giúp bổ sung sắt hữu hiệu cho cơ thể.

Nghỉ ngơi tốt: Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh tập luyện quá sức nếu cảm thấy rất mệt mỏi và kiệt sức do cơ thể thiếu máu thiếu sắt.

Bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng: Nguy cơ nhiễm trùng có thể tăng lên khi thiếu máu làm giảm mức độ miễn dịch của cơ thể. Trong trường hợp nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào, liên hệ với bác sĩ và dùng thuốc kháng sinh nếu cần thiết.

Theo dõi với bác sĩ: Nếu bạn được chẩn đoán thiếu máu sau sinh. Nên xét nghiệm máu để giúp bác sĩ xác định tình trạng thiếu máu của cơ thể và thực hiện các bước cần thiết.

Nếu gặp bất kỳ triệu chứng bất thường sau sinh, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng để giúp cải thiện chế độ ăn uống và bổ sung sắt sau khi sinh con, để duy trì lượng sắt trong cơ thể. Thiếu máu sau khi sinh có thể được ngăn ngừa bằng cách tuân theo chế độ ăn giàu chất sắt và bổ sung sắt trong thai kỳ. Bác sĩ có thể kê đơn bổ sung sắt dự phòng 30-50mg / ngày trong các lần khám thai để ngăn ngừa thiếu máu trong và sau khi mang thai.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn