(16/11/2018)
Các bác sĩ chuyên khoa vẫn thường đưa ra lời khuyên cho phụ nữ có thai về tư thế ngủ nằm nghiêng bên trái là tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi. Vậy mẹ bầu nằm nghiêng bên phải liệu có tốt?
Tư thế ngủ có ảnh hưởng không hề nhỏ đến quá trình cung cấp máu để nuôi dưỡng sự phát triển của bào thai. Trọng lượng và kích thước của tử cung người mẹ tăng lên khi thai nhi càng nhiều tuần tuổi. Nhất là vào tháng cuối thai kỳ, tử cung sẽ chiếm gần hết diện tích khoang bụng, gây chèn ép các mô và một số cơ quan khác khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu trong nhiều hoạt động, đặc biệt là khi ngủ.
Tĩnh mạch chủ sẽ đi qua bên phải cơ thể. Nên việc mẹ bầu nằm ngủ nghiêng về bên phải thì trọng lượng thai nhi sẽ gây áp lực lên các dây chằng. Đồng thời, cũng làm màng tử cung và mạch máu bị kéo căng, từ đó cản trở quá trình lưu thông máu đến thai nhi và khiến thai nhi bị thiếu dưỡng khí.
Mặc dù các bác sĩ chuyên khoa vẫn đưa ra lời khuyên cho phụ nữ mang thai là nên nằm ngủ ở tư thế bên trái là tốt nhất. Tuy vậy, mẹ bầu có thể thỉnh thoảng thay đổi tư thế nằm để đỡ tê, mỏi chứ không nhất thiết nằm mãi một tư thế. Mẹ hoàn toàn có thể nằm ngửa hay nghiêng về bên phải trong một khoảng thời gian ngắn, mà không lo sẽ gây ra bất cứ ảnh hưởng xấu nào đến thai nhi.
Tư thế ngủ tốt nhất cho cả mẹ bầu và thai nhi là nằm nghiêng về bên trái. Ngủ nằm nghiêng về bên trái có tác dụng giúp tăng lưu lượng máu và dưỡng chất cho thai nhi.
Bên cạnh đó, nằm nghiêng sang bên trái khi ngủ, thận sẽ dễ dàng hơn trong việc bài tiết chất thải ra ngoài cơ thể. Từ đó, giúp giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể người mẹ và ngăn ngừa nguy cơ mắc chứng phù nề khi mang thai hiệu quả.
Ngoài ra, nằm nghiêng bên trái còn mang lại cho mẹ bầu nhiều lợi ích khác:
Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!.
BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?
– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ