Mẹ bầu không bổ sung đầy đủ dưỡng chất khi mang thai và những nguy cơ phải đối mặt

(17/01/2019)

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ phải trải qua những mệt mỏi, khó chịu do sự thay đổi các hormone trong cơ thể. Vì thế nó ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ bầu. Việc bổ sung không đầy đủ các dưỡng chất như: sắt, canxi, DHA, acid folic, vitamin,… trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ cho cả mình và thai nhi.

Rate this post

Sắt và Axit folic

Là 2 dưỡng chất có vai trò cực kỳ quan trọng, mà mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ trong suốt thời gian mang thai.

Sắt là thành phần không thể thiếu để tạo ra hemoglobin, có nhiệm vụ đem oxy tới khắp cơ thể. Đồng thời, giúp bảo vệ cơ thể trước mọi tác nhân gây nhiễm khuẩn, bởi là thành phần của enzym trong hệ thống miễn dịch. Thiếu sắt, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nguy cơ thai nhi suy dinh dưỡng, chậm phát triển, thai chết lưu, xuất huyết sau sinh,…

Còn thiếu axit folic trong thai kỳ, làm tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật, dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống, thiếu máu hồng cầu khổng lồ, sinh non, sảy thai,… Vì thế nếu mẹ bầu nằm trong danh sách những trường hợp: tình trạng dinh dưỡng kém, ăn ít, mệt mỏi, chán ăn, mới sảy thai, thai lưu hay có tiền sử sinh con khiếm khuyết ống thần kinh,… thì cần đảm bảo có được chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ axit folic.

Mẹ bầu có thể bổ sung sắt và axit folic qua chế độ ăn uống hàng ngày bằng các thực phẩm như: trứng gà, sữa, đậu, gan, rau xanh,… Vậy nhưng, việc bổ sung sắt và axit folic bằng thức ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu của thai phụ khi lên đến 400mcg axit folic và 28-30mg sắt mỗi ngày. Chính vì vậy, chuyên gia sản khoa khuyên mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung thêm để đảm bảo đủ lượng sắt và axit folic cho cơ thể. Để hạn chế tình trạng táo bón, nóng trong và không kiểm soát được lượng sắt hấp thu vào cơ thể, mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ.

Omega 3 (DHA và EPA)

Omega 3 là dưỡng chất cần thiết, giúp hỗ trợ sự phát triển về trí não, trí thông minh của trẻ ngay từ trong bụng mẹ. DHA giúp mẹ bầu phòng tránh chứng trầm cảm sau sinh. Cho nên, những mẹ bổ sung đầy đủ omega 3 trong thai kỳ, thì con sinh ra sẽ có hành vi tốt hơn và giảm bớt nguy cơ dị ứng cho trẻ sơ sinh rất hiệu quả.

Cách tốt nhất để bổ sung DHA là mẹ nên ăn cá 2-3 lần/ tuần và tránh sử dụng những loại cá có hàm lượng thuỷ ngân cao. Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng thêm một số loại sữa hay sản phẩm bổ sung DHA cho cơ thể, hãy nhớ hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Canxi và vitamin D3

Để hệ xương và răng của thai nhi phát triển một cách tốt nhất, mẹ bầu cần bổ sung canxi đầy đủ trong suốt thời gian mang thai. Bên cạnh đó còn giúp mẹ tránh được nguy cơ bị loãng xương. Vitamin D3 giúp cho quá trình hấp thu canxi diễn ra tốt hơn.

Vitamin và khoáng chất khác

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động thị giác và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Nếu thiếu vitamin A, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nhiễm khuẩn, khô mắt và nếu không được điều trị kịp thời có thể gây mù lòa vĩnh viễn. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, hấp thu sắt tối đa và phòng chống thiếu máu do thiếu sắt.

Kẽm, magie,… cũng là khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ. Trong đó, kẽm là thành phần và chất xúc tác cho nhiều loại enzym chuyển hóa và đặc biệt quan trọng với quá trình trao đổi chất của cơ thể. Thiếu kẽm sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Còn với mẹ bầu sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân. Con sinh ra bị suy dinh dưỡng và chậm phát triển. Magie giúp mẹ cải thiện chứng buồn nôn, co cơ, chuột rút,… khi mang thai một cách hiệu quả.

 

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn