Mẹ bầu thiếu sắt nên uống gì?

Mẹ bầu bị thiếu sắt nên uống thuốc gì là câu hỏi được rất nhiều người khi mang thai quan tâm.Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Vai trò của sắt trong cơ thể

Sắt là một khoáng chất cần thiết, có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Sắt là thành phần cấu tại nên huyết sắt tố (haemoglobin) của hồng cầu. Sắt trong haemoglobin kết hợp với oxy ở phổi tạo thành oxyhaemoglobin (tạo màu đỏ của máu) và khi hồng cầu theo các mạch máu di chuyển khắp cơ thể sẽ phân phối oxy đến các mô (khi đó máu sẽ chuyển thành màu đen).

Sắt còn là thành phần cấu tạo nên myoglobin: 1 sắc tố vận chuyển oxy có trong tế bào đến những sợi cơ, giúp cơ hoạt động mạnh mẽ. Bên cạnh đó, sắt còn có vai trò quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Các thai phụ trong quá trình mang thai cần bổ sung sắt đầy đủ.

2. Nguyên nhân bà bầu thiếu sắt trong thai kỳ

– Chế độ ăn uống không hợp lý: mẹ đang mang thai tuy nhiên vẫn thực hiện chế độ ăn kiêng, ăn uống thất thường, sử dụng các thực phẩm có chứa chất làm giảm hấp thụ như tannin, phytat trong chè, nước uống có ga, cà phê…Chế độ ăn nhiều sắt bảo đảm cho mẹ khỏi nguy cơ thiếu máu. Mẹ bầu gặp các bệnh về đường ruột làm giảm khả năng hấp thụ vào cơ thể. Bệnh về đường ruột ngăn cản hấp thụ sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu.

– Mẹ bầu không bổ sung đủ sắt cho cơ thể gây thiếu máu: Cơ thể phụ nữ mang thai có nhu cầu về sắt cao gấp đôi bình thường nếu mẹ không bổ sung đầy đủ sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu và gây hại cho mẹ, cũng như cho thai nhi.

Mẹ không bổ sung đủ chất sắt gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể mẹ và sự phát triển của bé

– Mẹ bầu không bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là sắt sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu máu: Mẹ bầu thiếu máu việc đầu tiên cần làm đó là uống thuốc bổ máu, bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có tác dụng phụ khiến mẹ cảm thấy khó chịu, nhất là hiện tượng táo bón, nóng trong, nổi mụn và buồn nôn.

3. Vậy mẹ bầu thiếu sắt nên bổ sung bằng gì?

Bên cạnh việc bổ sung sắt thông qua đường ăn uống, mẹ bầu cần lưu ý sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt để đảm bảo sự phát triển cho con yêu. Mẹ nhớ chú ý những điều sau để chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất :

• Sản phẩm bổ sung sắt phải chứa sắt hỗ trợ và hấp thu tối đa vào cơ thể, nên là sắt hữu cơ. Thường các loại sắt vô cơ rất khó hấp thụ phải thải ra ngoài gây nên áp lực lên hệ thống tiêu hóa. Mẹ cần chắc rằng loại sắt mình mua phải là dạng hữu cơ, khả năng hấp thụ cao.
• Sản phẩm được mẹ bầu dùng nên là loại thuốc được các chuyên gia sản phụ khoa đầu ngành trong và ngoài nước chứng thực về hiệu quả và khuyên dùng.
• Trong thành phần của sản phẩm có kết hợp các chất Folic acid, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6 giúp bà bầu ngăn ngừa thiếu sắt hiệu quả và hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện não bộ thai nhi. Giúp giảm các bệnh liên quan đến ống thần kinh cho bà bầu và em bé.
• Không gây các tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn, nóng trong, mọc mụn…

Trên thị trường có rất nhiều loại sắt khác nhau với liều lượng khác nhau. Vì vậy tùy theo mức độ sắt thiếu hụt của cơ thể bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bổ sung mức hợp lý. Để đảm bảo hiệu quả hấp thu cao nhất và không gặp phải các triệu chứng khó chịu như táo bón hay mùi tanh kim loại, chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung sắt hữu cơ có khả năng hấp thu cao, được cơ quan, tổ chức y tế uy tín trong và ngoài nước chứng nhận hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có sắt hữu cơ Ferrochel – là một dạng phát minh của non – heme sắt. Đây là dạng ion sắt được nhiều cơ quan, tổ chức uy tín tại Châu Âu công nhận an toàn và khả dụng sinh học, là một trong các chất được phép dùng cho thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt.

Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận Ferrochel an toàn và khả dụng sinh học cao. Ferrochel cũng nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ (TRAACS FTIR) và FAD (Mỹ) về độ an toàn tuyệt đối.

Lựa chọn viên sắt có thành phần là Ferrochel sẽ giúp mẹ bổ sung đúng loại:

• Khả dụng sinh học cao nhất
• Khả năng dung nạp tốt hơn so với sắt vô cơ, mà ít gây kích ứng đường tiêu hóa
• Tính hiệu quả
• An toàn hơn trong việc sử dụng
• Không có phản ứng với các thành phần thức ăn khác, vitamin và khoáng chất

Lựa chọn đúng viên bổ sung sắt hiệu quả, an toàn chính là biện pháp hữu hiệu giúp mẹ bầu tăng cường sắt đầy đủ cho cơ thể.

Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!