fbpx
Home > Thuốc cho bà bầu > Hỏi – đáp cùng chuyên gia: Lựa chọn viên sắt axit folic tốt nhất cho mẹ bầu

Hỏi – đáp cùng chuyên gia: Lựa chọn viên sắt axit folic tốt nhất cho mẹ bầu

(25/05/2017)

Viên sắt axit folic là sản phẩm uống bổ sung đồng thời sắt và axit folic trong một viên uống mà người cần dùng nhiều nhất là phụ nữ mang thai. Bạn cần biết lựa chọn viên uống bổ sung sắt axit folic loại nào tốt, thực hiện uống đúng cách để có thai kỳ khỏe mạnh.

3.7 (73.33%) 3 votes

Hỏi:

Thưa bác sĩ,

Tôi đang có bầu ở tháng thứ hai của thai kỳ. Theo tôi được biết cơ thể phụ nữ khi mang thai rất cần được bổ sung sắt và axit folic. Bác sĩ giải đáp giúp tôi liệu những sản phẩm thực phẩm chức năng có cả sắt và axit folic có đáng tin không, loại nào tốt và nên uống vào thời điểm nào?

Cảm ơn bác sĩ! (Minh Như, Hà Nam)

Trả lời:

Thân chào Minh Như,

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn của mình với chúng tôi. Trước hết, xin khẳng định rằng bạn có thể tin tưởng về sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung sắt và axit folic bởi đây là hai vi chất hỗ trợ nhau, quan trọng với cơ thể, đặc biệt là cơ thể mẹ bầu. Về câu hỏi liên quan đến cách chọn viên uống bổ sung sắt axit folic và hướng dẫn uống sắt đúng cách của bạn, chúng tôi xin được trả lời cụ thể như sau:

1. Tầm quan trọng của sắt và axit folic với cơ thể phụ nữ mang thai

Axit folic hay còn gọi là vitamin B9, là loại vitamin quan trọng đối với sự phát triển của bào thai, đặc biệt là hệ thống thần kinh. Nhu cầu bổ sung Axit folic hàng ngày của bạn bầu là 400mcg/ngày.

Thiếu axit folic ở phụ nữ mang thai sẽ dẫn đến hiện tượng thiếu máu hồng cầu khiến nguy cơ sẩy thai cao; dễ gặp trường hợp sinh non, sinh con nhẹ cân, nghiêm trọng hơn là gây nên khuyết tật của ống thần kinh thai nhi (nứt đốt sống và não úng thủy).

Nhu cầu về sắt ở phụ nữ mang thai là 28mg/ngày trong, gấp đôi so với nhu cầu sắt trung bình của người trưởng thành là 14mg/ngày. Thiếu sắt thường xảy ra nhiều nhất vào sau tuần thứ 10 của thai kỳ khi nhu cầu của thai nhi bắt đầu tăng cao do sự cần thiết của máu trong việc hoàn thiện các bộ phận quan trọng của em bé.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của hệ tim mạch và hệ thần kinh, trong hệ miễn dịch của cơ thể và trong sự phát triển của các cơ quan nhận thức. Sắt có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, cần cho sự hình thành của tế bào máu. Hậu quả của thiếu sắt ở phụ nữ mang thai sẽ gây nên thiếu máu hồng cầu dẫn đến nguy cơ sẩy thai cao, sinh non, sinh con nhẹ cân.

Bởi vậy sắt và axit folic là 2 vi chất dinh dưỡng quan trọng mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng cần chú ý bổ sung. Lượng thức ăn hàng ngày thường không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, tốt hơn hết bạn nên uống các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung sắt và axit folic cùng lúc cho cơ thể. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng khi đã chọn được loại sắt axit folic tốt có khả năng hấp thu cao.

2. Uống viên sắt axit folic loại nào tốt?

Để chọn được viên uống sắt và axit folic loại tốt, bạn cần lưu ý những đặc điểm dưới đây:

Thành phần các vi chất có trong sản phẩm viên uống chứa sắt và axit folic?

Hãy để ý đến thành phần các vi chất có trong viên uống bạn định mua. Hầu hết các sản phẩm thực phẩm chức năng có thành phần gồm sắt và axit folic thường có thành phần nổi trội hơn là sắt và công dụng chính là hạn chế tình trạng thiếu máu thiếu sắt của cơ thể.

Có 3 yếu tố chính ảnh hưởng đến quá trình tạo máu gồm: sắt, axit folic, vitamin B12. Nếu thiếu 1 trong 3 yếu tố trên bạn cần được bổ sung để cơ thể được phát triển bình thường. Điều đó cũng tương đương với việc thuốc bổ máu tốt nhất là loại thuốc cung cấp đủ ba yếu tố: sắt, axit folic, vitamin B12 cho cơ thể.

Sắt chứa trong sản phẩm bổ sung là loại sắt như thế nào?

Hãy để ý kĩ đến thành phần sắt chứa trong thuốc bổ sung bạn đang sử dụng bởi suy cho cùng, viên uống chứa sắt và axit folic đều có mục đích tăng cường sắt, bổ sung máu cho cơ thể. Viên bổ máu tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào thành phần sắt mà sản phẩm đang có.

Sắt hữu cơ luôn là lựa chọn tối ưu hơn bởi bên cạnh việc hỗ trợ hấp thu tối đa sắt cho cơ thể, thuốc sắt dạng này ít có khả năng gây các tác dụng phụ khó chịu cho người sử dụng như táo bón, buồn nôn, nóng trong, nổi mụn.

Hiện nay trên thị trường có sắt Ferrochel là dòng sắt ion thế hệ mới, có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion được FDA chứng nhận an toàn, được cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận Ferrochel® là an toàn và khả dụng sinh học.

Bên cạnh đó, sản phẩm bạn dùng nên có bao gồm cả các thành phần axit folic, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12 – đóng vai trò quan trọng giúp quá trình hình thành máu và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mẹ trong thời kỳ mang thai.

Viên sắt axit folic bạn mua cần có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, hiệu quả đã được kiểm nghiệm

Bạn có biết rõ nguồn gốc của viên sắt axit folic bạn đang quan tâm hoặc đang sử dụng? Dù bạn có dùng thuốc đông y, nam dược, thuốc tây y, thực phẩm chức năng để bổ sung sắt và axit folic, hay bất kỳ chất dinh dưỡng nào thì cũng cần nhớ nguyên tắc đầu tiên: bạn phải biết được sản phẩm mình đang dùng được sản xuất ở đâu. Nguồn gốc rõ ràng là một cách đảm bảo cho loại bạn đang dùng.

Hãy chọn sản phẩm uy tín đã có kết quả nghiên cứu khoa học chứng thực, được các chuyên gia khuyên dùng và quan trọng nhất sản phẩm phải hỗ trợ cơ thể hấp thu đủ tối đa lượng dinh dưỡng cần thiết – không thừa, không thiếu. Bởi thiếu hay thừa bất kỳ chất dinh dưỡng nào cũng đều gây hại đến sức khỏe, nếu người dùng là phụ nữ mang thai thì hậu quả còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Sản phẩm viên sắt axit folic bạn dùng phải không có tác dụng phụ

Tác dụng phụ thường gặp khi bổ sung sắt và axit folic cho cơ thể bao gồm táo bón, nóng trong, nổi mụn, buồn nôn. Điều này có thể khiến bạn chỉ khó chịu khi mới xuất hiện nhưng nếu kéo dài trong suốt thời gian bạn sử dụng thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, cuộc sống và cả tâm lý của bạn.

Sản phẩm viên sắt axit folic tốt phải là sản phẩm không gây các tác dụng phụ khi sử dụng. Nếu khi uống người dùng gặp nhiều tác dụng phụ khó chịu như táo bón, nóng trong, buồn nôn,… thì đó không phải loại bạn nên sử dụng.

3. Uống viên sắt axit folic lúc nào trong ngày, trước hay sau ăn mới đúng cách?

Thông thường mẹ nên bổ sung sắt và axit folic trước khi có ý định mang thai ít nhất là 1 -2 tháng. Trong quá trình mang thai và sau khi sinh ít nhất 1 tháng mẹ vẫn cần tiếp tục uống sắt bổ sung để đảm bảo đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, tốt cho cả mẹ và bé.

Thời gian hợp lý nhất để uống sắt là sau ăn sáng từ 1 – 2 tiếng, khi bụng đói. Vì sắt và canxi vốn “kị” nhau, nếu cùng được hấp thu thì lượng dinh dưỡng vào cơ thể mẹ sẽ giảm đi rất nhiều. Vậy nên mẹ cần tránh bổ sung sắt cùng lúc với uống bổ sung canxi hoặc khi đang uống sữa, uống trà.

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn