Home > Chuẩn bị mang thai > Khó mang thai vì những thói quen xấu, dễ mắc phải này

Khó mang thai vì những thói quen xấu, dễ mắc phải này

(19/06/2018)

Bên cạnh trường hợp khó thụ thai do cơ địa, thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em phụ nữ dù rất cố gắng nhưng vẫn khó mang thai. Cùng tìm hiểu những thói quen xấu khiến chị em khó mang thai qua bài viết dưới đây!

Rate this post

1. Chế độ tập luyện không điều độ

Vận động quá sức hoặc lười vận động đều có thể là nguyên nhân làm bạn khó mang thai hơn. Việc tập thể dục có tá dụng tốt cho tim, phổi và hệ miễn dịch. Không những vậy, việc tập thể dục thường xuyên còn giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh. tăng cường khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, nếu bạn rèn luyện quá khắt nghiệt thì có thể sẽ bị phản tác dụng. Đàn ông lẫn phụ nữ đều có thể bị giảm khả năng sinh sản nếu hoạt động quá sức và đó là lý do tại sao các vận động viên thường đối mặt với vấn đề vô sinh.

Vì thế, tốt nhất, bạn nên duy trì việc luyện tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30 phút. Các môn thể dục tốt giúp tăng cường sức khỏe sinh sản gồm: đi bộ, yoga, bơi lội, hay các động tác thể dục nhịp điệu.

2. Ăn quá ít hoặc quá nhiều

Bạn biết không, việc ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít đều ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai của bạn. Nhiều người suy nghĩ rằng ăn nhiều các món dồi dào chất dinh dưỡng và protein thì sẽ giúp dễ có thai, em bé sinh ra cũng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng, việc ăn quá nhiều chất bổ dưỡng là nguyên nhân làm lượng protein trong cơ thể tăng cao, ảnh hưởng trực tiếp đến tỉ lệ thụ thai thành công của bạn.

kho-mang-thai-vi-nhung-thoi-quen-xau-de-mac-phai-nay-1

Một lưu ý nhỏ nữa, nếu bạn có ý định mang bầu thì không nên ăn quá nhiều cà rốt vì loại củ này sẽ khiến hàm lượng carotene trong cơ thể bạn tăng lên, gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Trong khi đó, nếu như bạn ăn quá ít lại khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Việc này sẽ làm ảnh hưởng xấu tới đời sống chăn gối của vợ chồng, gây rối loạn kinh nguyệt dẫn đến khó thụ thai hơn so với bình thường.

3. Tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban đêm

Nhiều chị em coi việc xem ti vi, dùng điện thoại, ipad là thói quen khó bỏ trước mỗi khi đi ngủ. Điều này không nhũng khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ mà những ánh sáng nhân tạo ban đêm còn khiến bạn khó mang thai, gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi nếu bạn đang mang bầu.

4. Thiếu cân hoặc béo phì 

Trước đây, người ta luôn nói nhiều về ảnh hưởng của việc thừa cân đối với quá trình rụng trứng và luôn cho rằng, béo phì là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó thụ thai cũng như một loạt các vấn đề khác về mang thai. Tuy nhiên, thực tế đã cho thấy, những phụ nữ thiếu cân cũng phải đối mặt với tình trạng tương tự: Giảm rụng trứng, khó thụ thai, v.v… Do đó, việc duy trì một cân nặng đúng chuẩn và khỏe mạnh là điều kiện quan trọng để bạn sớm có tin vui.

kho-mang-thai-vi-nhung-thoi-quen-xau-de-mac-phai-nay-2

5. Quan hệ tình dục không an toàn

Việc quan hệ tình dục không an toàn, không sử dụng bao cao su trong khi quan hệ tình dục chính là yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) dẫn đến vô sinh.

Trong thực tế, STDs là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh. Chlamydia và bệnh lậu, nếu không chữa trị, có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu (PID). PID có thể gây vô sinh ở phụ nữ, thường là bằng cách làm tắt nghẽn ống dẫn trứng. Phụ nữ, có thể bị nhiễm trùng trong một thời gian dài mà không có bất kỳ triệu chứng. Và nhiễm trùng tàn phá hệ thống sinh sản của họ.

Một số STDs, bao gồm cả bệnh giang mai và herpes có thể gây nguy hiểm cho thai nhi hoặc em bé lúc mới sinh. Trong trường hợp xấu nhất, các bệnh STDs có thể dẫn đến sảy thai.

Bạn nhớ lưu ý tránh 5 thói quen xấu kể trên để sớm thụ thai thành công nhé!

Tổng hợp: Thanh Thủy

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

–  Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, phục hồi sức khoẻ.

–  Chela – Ferr Forte được dùng cho phụ nữ mang thai, đang có kế hoạch có thai, đang cho con bú, người thiếu máu do thiếu sắt.

–  Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu. Các trường hợp táo bón được cải thiện rõ rệt. Chela – Ferr Forte được các chuyên gia sản khoa khuyên dùng.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 00485/2007/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn