Home > Thuốc cho bà bầu > Hỏi – Đáp: Những vitamin nào mẹ bầu cần lưu ý bổ sung?

Hỏi – Đáp: Những vitamin nào mẹ bầu cần lưu ý bổ sung?

(08/04/2018)

Sắt, canxi, axit folic, vitamin B12, vitamin B6, vitamin C… là một trong những loại khoáng chất và vitamin cho bà bầu quan trọng mà mẹ nên lưu ý bổ sung. Nếu thiếu hụt các loại vitamin này sẽ gây nhiều hậu quả xấu không chỉ cho mẹ mà còn cả sự phát triển của bé yêu.

Rate this post

Hỏi: Chào bác sĩ, tôi là Nguyễn Thị Chang (Ba Đình, Hà Nội). Tôi hiện đang có ý định mang thai em bé trong một vài tháng nữa. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi tôi cần bổ sung những loại khoáng chất, vitamin gì trong quá trình mang thai để em bé được phát triển khỏe mạnh. Cảm ơn bác sĩ.

Đáp: Chào bạn Nguyễn Thị Chang,

Mang thai là một hành trình dài nhiều thử thách cần sự cố gắng và để tâm của mẹ bầu để con yêu có thể ra đời một cách thuận lợi và khỏe mạnh nhất. Có một số lọaị vi chất dinh dưỡng không thể thiếu trong thai kỳ của bất kỳ bà mẹ nào mà mẹ cần lưu ý như:

Sắt: Khi mang thai, cơ thể của mẹ cần lượng sắt gấp đôi bình thường, khoảng 28mg/ngày. Sắt là vi chất cần thiết để tạo ra hồng cầu, cung cấp lượng máu cho cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó sắt còn cần thiết để tạo hemoglobin, một chất quan trọng cấu tạo nên hồng cầu, hồng cầu có vai trò lưu chuyển O2 và CO2 trong cơ thể và vận chuyển O2 từ mẹ sang bào thai.

Thiếu sắt ở những tháng đầu của thai kỳ sẽ dễ dẫn đến sảy thai, ở những tháng sau có thể gây suy dinh dưỡng bào thai, kích sinh non, con sinh ra yếu ớt, nhẹ cân. Bên cạnh đó, bà bầu thiếu sắt sẽ dễ dẫn đến các hiện tượng như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn thậm chí ngất xỉu gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Canxi: Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và răng, do đó mẹ cần bổ sung sớm và đầy đủ cả khi cho con bú. Nếu không bổ sung đầy đủ canxi ngay khi mang bầu thì cơ chế phát triển tự thân của thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ để đảm bảo sự phát triển của bé.

Việc này khiến cho khi mang thai các mẹ thường đau lưng, loãng xương và mệt mỏi. Canxi còn đóng vai trò trong phát triển tim, hệ thần kinh, cơ và giữ nhịp tim ổn định. Nếu bổ sung đầy đủ thì trong tương lai em bé giảm được nguy cơ huyết áp cao và bệnh đau tim.

Axit folic:  Sử dụng axit folic theo liều lượng chuẩn trước và trong giai đoạn sớm của thai kỳ sẽ giúp mẹ hạn chế được 70% các trường hợp dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, loại axit này còn giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh khác như sứt môi, chẻ vòm và các dị tật ở tim và chân tay.

Thiếu axit folic là nguyên nhân gây nên thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này sẽ khiến mẹ dẫn đến nguy cơ sảy thai cao, có thể sinh non, dễ mắc chứng rối loạn tâm thần sau sinh hay suy dinh dưỡng bào thai. Đây đều là những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng, tương lai sau này của bé.

Vitamin C: Trong thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 85 mg vitamin C mỗi ngày. Đối với phụ nữ đang cho con bú thì cần bổ sung 120 mg vitamin C mỗi ngày. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp mẹ hấp thu sắt một cách hiệu quả nhất. Vitamin C có nhiều trong các loại quả như: cam, nho, kiwi, dâu tây, đu đủ, cà chua bi, xoài,….

Vitamin B6: Lượng vitamin B6 cần thiết cho mẹ mỗi ngày là 1,9mg trong quá trình mang thai. Loại vitamin này có tác dụng trong việc giúp mẹ giúp những căng thẳng, mệt mỏi và giúp thai nhi tạo ra các tế bào mới. Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng việc chuyển hóa chất đạm, chất béo và carbo hydrate cho cơ thể, không những vậy, nó còn tham gia vào quá trình tổng hợp hemoglobin và sự bài tiết của tuyến thượng thận.

hoi-dap-nhung-vitamin-cho-ba-bau-nao-me-can-luu-y-bo-sung

Vitamin B12: Không chỉ có vai trò quan trọng với quá trình trao đổi chất của cơ thể, vitamin này giúp hình thành các tế bào máu và duy trì sự phát triển bình thường của hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin B12 có thể giúp thai phụ hạn chế tình trạng ốm nghén trong giai đoạn đầu của thai kì.

Trong thời gian mang thai việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết qua chế độ ăn hàng ngày là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, chỉ bổ sung bằng cách này thì không đáp ứng đủ được hàm lượng cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển của cả mẹ và bé. Do đó, bạn cũng nên sử dụng thêm các loại sản phẩm bổ sung sắt, canxi, axit folic và các vitamin cần thiết khác để không gây ra tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng.

 

 

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN

–  Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, phục hồi sức khoẻ.

–  Chela – Ferr Forte được dùng cho phụ nữ mang thai, đang có kế hoạch có thai, đang cho con bú, người thiếu máu do thiếu sắt.

–  Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu. Các trường hợp táo bón được cải thiện rõ rệt. Chela – Ferr Forte được các chuyên gia sản khoa khuyên dùng.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 00485/2007/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn