Giải pháp khắc phục tình trạng buồn nôn khi uống vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu

(20/01/2019)

Bổ sung vitamin và khoáng chất là việc mà bất cứ mẹ bầu nào cũng nên làm để có được một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại gặp phải tình trạng buồn nôn khi uống. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả?

5 (100%) 1 vote

Dưới đây là một số cách giúp mẹ bầu khắc phục được tình trạng buồn nôn khi uống vitamin và khoáng chất, để có được sức khỏe tốt và giúp thai nhi phát triển toàn diện:

Đối với viên sắt

Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung 28-30mg sắt cho cơ thể. Vậy nhưng viên sắt bà bầu lại làm cho nhiều mẹ cảm thấy buồn nôn vì mùi vị của chúng. Bên cạnh đó, lượng sắt quá nhiều trong các loại viên uống vitamin tổng hợp cũng có thể gây ra những khó chịu và buồn nôn.

Khi đó, việc đầu tiên mà mẹ cần làm là kiểm tra hàm lượng sắt được ghi trên bao bì. Trong trường hợp trên 30mg sắt, thì mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc có nên chuyển sang dùng loại có hàm lượng thấp hơn không. Để giảm bớt cảm giác khó chịu, mẹ bầu có thể ăn kèm với một số loại thức ăn nhẹ khi uống bổ sung sắt trước khi đi ngủ. Và tăng cường ăn những loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể.

Ngoài ra, mẹ bầu nên chọn sắt ở dạng hữu cơ để đảm bảo cơ thể hấp thu sắt tốt hơn và không gây tác dụng phụ thường gặp, không chỉ buồn nôn mà còn táo bón, nóng trong,….

iện nay trên thị trường có sắt hữu cơ Ferrochel – là một dạng phát minh của non – heme sắt. Đây là dạng ion sắt được nhiều cơ quan, tổ chức uy tín tại Châu Âu công nhận an toàn và khả dụng sinh học, là một trong các chất được phép dùng cho thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt.

 

Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận Ferrochel an toàn và khả dụng sinh học cao. Ferrochel cũng nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ (TRAACS FTIR) và FAD (Mỹ) về độ an toàn tuyệt đối.

Lựa chọn viên sắt có thành phần là Ferrochel sẽ giúp người thiếu máu thiếu sắt bổ sung đúng loại:

  • Khả dụng sinh học cao nhất
  • Khả năng dung nạp tốt hơn so với sắt vô cơ, mà ít gây kích ứng đường tiêu hóa
  • Tính hiệu quả
  • An toàn hơn trong việc sử dụng
  • Không có phản ứng với các thành phần thức ăn khác, vitamin và khoáng chất

Lựa chọn sắt đúng loại hấp thu cao, không táo bón, nóng trong sẽ giúp mẹ bầu đảm bảo đáp ứng đủ lượng sắt cho cơ thể và nhu cầu phát triển của thai nhi.

Đối với canxi

Mẹ bầu nên dùng những loại viên uống bổ sung canxi riêng, chứ không nên sử dụng ở dạng tổng hợp mà có chứa nhiều loại vitamin khác nhau. Đồng thời, mẹ cũng nên uống sữa mỗi ngày để bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

Nếu viên uống canxi quá to, thì mẹ bầu nên tách đôi để uống, chuyển sang dạng viên uống nhai hay lỏng đều được.

Đối với vitamin B6

Thông thường, các loại vitamin bổ sung có chứa vitamin B6 thường dễ gây ra tình trạng buồn nôn cho mẹ bầu. Vì thế, khi lựa chọn viên uống bổ sung, mẹ bầu nên chọn những sản phẩm không có chứa thành phần này.

Đối với axit folic

Trước, trong và cả sau sinh, mẹ bầu vẫn cần phải bổ sung axit folic, để tạo điều kiện thuận lợi nhất giúp thai nhi phát triển toàn diện. Hàm lượng axit folic mà mẹ bầu cần bổ sung là 400mcg/ ngày.

Với dưỡng chất này, nếu mẹ bầu bị buồn nôn khi uống viên bổ sung thì mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn thêm.

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trong thai kỳ có ý nghĩa hết sức quan trọng. Không chỉ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh, mà còn ngăn ngừa nguy cơ mắc dị tật thai nhi hiệu quả. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần biết chính xác mình đang cần uống thêm loại viên uống nào, liều lượng ra sao và cách khắc phục tình trạng buồn nôn không tiếp nhận của cơ thể nữa nhé.

 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn