Chuẩn bị mang thai, nên và không nên làm gì?

(28/12/2018)

Nên và không nên làm gì khi chuẩn bị mang thai? Là thắc mắc của không ít người với mong muốn tạo tiền đề tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ.

5 (100%) 1 vote

Chuẩn bị mang thai nên làm gì?

Sức khỏe tốt

Có được sức khỏe tốt là một trong những điều chị em phụ nữ cần làm khi chuẩn bị mang thai. Cả vợ và chồng nên tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát ở những bệnh viện uy tín và có chuyên khoa sản. Người vợ sẽ cần thăm khám về: tình trạng tim mạch hiện tại, huyết áp có ổn định hay không? Có sẵn sàng cho việc mang thai không? Đồng thời, tiến hành một số siêu âm và xét nghiệm cần thiết, nhất là xét nghiệm máu để xem có bị thiếu máu hay không?

van de suc khoe sau sinh

Trong trường hợp cả vợ và chồng đều có tiền sử mắc các bệnh di truyền, các bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện thêm một số xét nghiệm chuyên sâu.

Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai, với mục đích đánh giá được nguy cơ có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh và mang thai. Không những thế còn phòng tránh một số bất thường về nhiễm sắc thể do các bệnh lý di truyền từ bố mẹ sang con. Từ đó các bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra hướng điều trị bệnh trước khi chuẩn bị có thai.

Chế độ dinh dưỡng

Chuẩn bị mang thai, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, cũng nên giữ mức cân nặng hợp lý để có được sức khỏe tốt nhất. Bởi việc quá gầy hay quá béo đều khiến cho quá trình mang thai gặp trở ngại.

Sắt và axit folic là 2 dưỡng chất quan trọng mà chị em phụ nữ cần phải bổ sung hàng ngày trước khi mang thai 3 tháng. Việc làm này giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh, các dị tật bẩm sinh ở não và cột sống của thai nhi.

Mẹ có thể bổ sung sắt và axit folic qua chế độ ăn uống hàng ngày bằng các thực phẩm như: trứng gà, sữa, đậu, gan, rau xanh,… Vậy nhưng, việc bổ sung sắt và axit folic bằng thức ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu của thai phụ khi lên đến 400mcg axit folic và 28-30mg sắt mỗi ngày. Chính vì vậy chuyên gia sản khoa khuyên mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung thêm để đảm bảo đủ lượng sắt và axit folic cho cơ thể.

Những lưu ý khi dùng thuốc sắt cho phụ nữ mang thai

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống đồng thời chứa sắt và bổ sung axit folic mà mẹ bầu có thể lựa chọn. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

Bên cạnh cung cấp trực tiếp sắt hữu cơ, Chela Ferr Forte còn bổ sung axit folic, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12 là “cánh tay đắc lực”, giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Mỗi viên nén cung cấp 28mg sắt Ferrochel và 400cmg Axit folic, 40mg Vitamin C, 2.5mg Vitamin B12, 1.4 Vitamin B6 tạo nên công thức tối ưu cho hoạt động hấp thụ sắt và quá trình hình thành tế bào máu trong cơ thể.

Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu. Mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng thực phẩm này.

lua chon sat hap thu toi da, khong tao bon 4

Bổ sung sắt qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte được nhiều người tin dùng

Tiêm phòng vắc xin

Có nhiều loại virut khi vào cơ thể mẹ sẽ gây ra nguy hiểm khôn lường, là nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh và thậm chí là tử vong cho thai nhi. Do đó, mẹ cần thực hiện tiêm phòng vắc xin một cách đầy đủ trước khi chuẩn bị có thai tối thiểu 3 tháng. Một số mũi tiêm quan trọng như: sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, cúm mùa, viêm gan B,…

nhung-dieu-me-khong-the-bo-qua-khi-tiem-phong-vac-xin-cho-ba-bau-1

Chuẩn bị mang thai không nên làm gì?

  • Tránh căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên, cần giữ tinh thần luôn thoải mái.
  • Hạn chế việc sử dụng các loại mỹ phẩm và hóa chất độc hại.
  • Không làm việc quá sức gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Tránh bồi bổ quá nhiều gây tăng cân mất kiểm soát trước khi có thai, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao,…
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích gây hại như: rượu, bia, thuốc lá,…

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn