Home > Chế độ dinh dưỡng

Đừng bỏ qua những nguồn thực phẩm này nếu như mẹ đang mang thai 3 tháng đầu thai kỳ

Được viết ngày: 22/09/2018
Rau cải bó xôi Cải bó xôi hay còn có một tên gọi khác là rau bina, là một loại rau rất giàu axit folic – một chất giúp ngăn ngừa hiệu quả dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Đây được coi là một món ăn vô cùng tốt cho mẹ bầu, không

Khoa học chứng minh nước cam đông lạnh còn tốt hơn nước cam tươi đấy!

Được viết ngày: 20/09/2018
Nước cam đông lạnh còn tốt hơn nước cam tươi Theo thông tin mới nhất từ các nhà khoa học tới từ Thụy Điển, nước cam tươi có chứa hàm lượng carotenoid cao nhất. Thế nhưng điều này không đồng nghĩa với việc đường ruột của mẹ bầu sẽ hấp thụ hết tất cả những

Cùng mẹ bầu bổ sung sinh dưỡng theo từng tháng của thai kỳ (P1.)

Được viết ngày: 17/09/2018
Tháng thứ nhất Vào tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể của mẹ bầu sẽ bắt đầu có sự thay đổi, các hormone nội tiết tố sẽ bắt đầu tăng lên, từ đó mà mẹ sẽ thường xuyên có cảm giác buồn nôn va fkhos chiu ở bụng. Lúc này, rất khó khăn để

Đừng tưởng mang thai là phải ăn nhiều, mẹ bầu hãy “dè chừng” với những thực phẩm dưới đây

Được viết ngày: 09/09/2018
Mỳ ăn liền – nhanh, gọn, tiện nhưng có tốt? Mỳ ăn liền là một loại thực phẩm vô cùng nhanh chóng, thuận tiện và dễ dàng trong cách chế biến. Ngoài ra, hương vị của nó cũng khiến cho không ít mẹ bầu bị “nghiện”. Tuy nhiên, các nhà khoa học thì cho rằng

Mách mẹ bầu công thức bò nướng BBQ cho buổi dã ngoại cuối tuần giúp bổ sung thêm sắt cho cơ thể

Được viết ngày: 08/09/2018
Bò nướng BBQ – Sự lựa chọn hoàn hảo cho buổi dã ngoại cuối tuần của mẹ bầu Bò nướng BBQ là một món ăn có nguồn gốc từ nước ngoài, tới khi vào Việt Nam thì nó đã được biến tấu đi ít nhiều để hợp với khẩu vị hơn. Thế nhưng những hương

Mẹ khỏe, mẹ xinh con thông minh nhờ bà bầu ăn hạt sen trong suốt thai kỳ

Được viết ngày: 29/08/2018
me-khoe-me-xinh-con-thong-minh-nho-ba-bau-an-hat-sen-trong-suot-thai-ky-1
Hạt sen là loại hạt rất giàu dinh dưỡng. 100g hạt sen tươi sẽ cung cấp cho mẹ khoảng 162 calo và chứa tới 17mg vitamin C, 30g gluxit, 9,5g protit, 0,21g vitamin B1, 0,17g vitamin B2,…Không những vậy, hạt sen còn có chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho bà bầu như sắt, canxi,
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn