Cách tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bệnh tật cho mẹ bầu

(13/12/2018)

Bảo vệ sức khoẻ của mình cho thật tốt trong suốt thai kỳ, là một trong những vấn đề mẹ bầu cần phải đặt lên hàng đầu. Bởi điều này không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn vì sự phát triển của bé cưng nữa đó. Vậy cần làm gì để tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bệnh tật cho mẹ bầu?

5 (100%) 2 votes

Dưới đây là những cách giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bệnh tật trong suốt quá trình mang thai mà mẹ bầu nên biết:

Lựa chọn thực phẩm tươi và giàu chất xơ

Khi mang thai, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung những loại rau củ, trái cây, thịt và cá tươi vào chế độ dinh dưỡng của mình. Các loại rau củ và trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể mẹ nhiều loại vitamin và chất chống oxy hoá. Còn thịt và cá sẽ cung cấp đạm và năng lượng cần thiết. Đặc biệt là nguồn axit béo omega 3 được tìm thấy trong nhiều loại cá biển, điển hình là cá hồi.

Việc ăn đủ chất mỗi ngày sẽ tăng khả năng hấp thu kẽm – thành phần quan trọng giữ cho hệ miễn dịch luôn hoạt động tốt nhất. Thêm vào đó, chất xơ cũng giúp hệ tiêu hoá làm việc một cách hiệu quả để tiêu hoá dễ dàng các loại thực phẩm mà mẹ bầu nạp vào cơ thể.

Bổ sung vitamin

Trong các loại rau củ, trái cây rất giàu có hàm lượng các vitamin: A, B, C và điển hình là sắt, canxi và axit folic – là bộ ba dưỡng chất không thể thiếu cho một thai kỳ khoẻ mạnh. Tuy nhiên, các loại vitamin này lại dễ bị hao hụt trong quá trình chế biến nên không đáp ứng đủ nhu cầu của thai phụ khi lên đến 400mcg axit folic, 28-30mg sắt và 1000 -1200mg canxi mỗi ngày. Chính vì vậy chuyên gia sản khoa khuyên mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung để đảm bảo đủ lượng sắt, axit folic và canxi cho cơ thể.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống bổ sung đồng thời sắt và axit folic mà mẹ bầu có thể lựa chọn. Mẹ có thể chọn viên uống cung cấp trực tiếp 28mg sắt hữu cơ, và 400cmg Axit folic, giúp bố sung sắt, axit folic hiệu quả cho cơ thể. 

Ngoài ra, để bổ sung canxi cho cơ thể, kể từ tuần thai thứ 12, mẹ đã có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ bên ngoài. Hiện nay, trên thị trường đã có canxi ion Canxi ALBION, là dạng canxi ion thế hệ mới với cấu trúc phân tử vô cùng đặc biệt, bao gồm các ion khoáng chất siêu nhỏ được kìm kẹp bởi 2 axit amin bằng 2 liên kết bền vững, giúp bảo vệ các khoáng chất không bị tách ra và tiếp xúc với niêm mạc dạ dày, do đó không gây phản ứng trào ngược axit, không bị vô hiệu hóa bởi các phân tử khác có trong rau, thức ăn chưa được tiêu hoá. 100% các phân tử Canxi an toàn đi qua dạ dày và chỉ đảm bảo được giải phóng khi đã tới ruột non, điểm đến lý tưởng nơi các vi chất được hấp thu một cách tốt nhất.

Sử dụng viên canxi có thành phần Albion cũng là lựa chọn mẹ bầu có thể cân nhắc. Chọn viên sắt, viên canxi đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn cho thai kỳ.

Không đến những nơi có dịch bệnh

Không đến những nơi có dịch bệnh cũng là một trong những cách để mẹ bầu tự bảo vệ khả năng miễn dịch của mình. Hạn chế tiếp xúc với những người đang bị cảm cúm, sốt.

Bên cạnh đó, cần rửa tay thường xuyên và vệ sinh tay nắm cửa, điện thoại, nhà vệ sinh,… hay những nơi mẹ bầu thường tiếp xúc ở trong nhà hoặc nơi làm việc vì rất có thể chúng đang bị vi khuẩn bao quanh.

Tiêm phòng vắc xin cúm

nhunc loai vac xin can tiem truoc mang thai

Chủ động tiêm phòng vắc xin cúm để phòng tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh có tính lây lan này. Bởi nếu không may bị cúm khi mang thai, không chỉ mẹ mà cả thai nhi cũng bị ảnh hưởng đó.

Tập luyện thể dục

tap the duc khi mang thai

Bài tập yoga, đi bộ vừa giúp mẹ bầu thư giãn, tăng cường sức khỏe lại vừa mang lại những lợi ích tuyệt vời cho các tế bào bạch cầu. Đồng thời, các tế bào này sẽ giúp mẹ bầu chống lại những vi khuẩn, virut gây hại một cách hiệu quả.

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

Chela – Ferr Forte

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn