fbpx

Mách mẹ cách rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh mổ

(23/12/2018)

Không giống với sinh thường, sinh mổ mẹ sẽ cần một khoảng thời gian dài hơn, có thể là hàng tháng để phục hồi. Vậy, có cách nào để rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh mổ? Hãy cùng Satbabau.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé!

4.9 (98.46%) 13 votes

Dưới đây là những cách giúp mẹ sinh mổ rút ngắn thời gian phục hồi cơ thể:

Vận động nhẹ nhàng

Để rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh mổ, sản phụ nên cố gắng vận động nhẹ nhàng ngay sau khi rút ống xông, có thể nhờ người thân trợ giúp. Vận động và đi lại từ từ, nghỉ khi cảm thấy chóng mặt và choáng váng.

Chăm sóc vết mổ cẩn thận

Chăm sóc vết mổ cẩn thận sẽ giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ một cách nhanh chóng. Hãy làm theo sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Và tuyệt đối không tắm nước nóng hay sử dụng vòi hoa sen đến khi vết mổ đã liền

Tư thế ngủ thoải mái

Mẹ vẫn nên ngủ nghiêng kể cả khi vết mổ đã cắt chỉ và bắt đầu liền. Tư thế nằm ngửa sẽ khiến mẹ đau nhiều hơn đó.

Sử dụng nôi, võng cho bé

Sử dụng nôi, võng cho bé sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Nó sẽ giảm được những áp lực lên vết mổ khi bé con thức giấc và đòi ăn.

Tránh táo bón

me bau da biet cach uong nuoc chua

Duy trì đầy đủ lượng nước trong cơ thể để tránh tình trạng táo bón cũng là một trong những cách giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ hiệu quả. Khi vết mổ chưa liền, việc gây những áp lực mạnh lên ổ bụng sẽ rất nguy hiểm.

Tích cực cho con bú

Đừng vì sợ đau mà lười cho con bú. Thực tế, việc cho con bú mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và rút ngắn thời gian phục hồi.

Cố gắng đi vệ sinh

Không nên nhịn đi vệ sinh, bởi điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến vết mổ. Cho nên, hãy cố gắng đi vệ sinh, dù việc ra khỏi giường nhiều lần sẽ khiến bạn cảm thấy đau.

Không nâng vật nặng

Không nên nâng vật nặng vì có thể sẽ gây áp lực lên vết mổ và làm kéo dài thời gian phục hồi. Sản phụ nên kiêng tối thiểu 2 tuần sau sinh để vết mổ nhanh liền.

Tránh tập luyện

Trước khi có ý định tập luyện, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để tránh trường hợp gây áp lực lên ổ bụng sớm, dẫn đến những nguy hiểm cho chính mẹ. Mẹ có thể bế con đi dạo hay đẩy xe nôi trong công viên.

Không đeo đai bụng để giảm eo

Bụng sẽ tự khắc nhỏ lại sau một khoảng thời gian nhất định. Do đó, mẹ sau sinh không đeo đai bụng để giảm eo, vì nó có thể làm gia tăng nguy cơ bị thoát vị về sau.

Trì hoãn quan hệ tình dục

Tối thiểu 6 tuần đầu sau sinh mổ, mẹ cần tránh quan hệ tình dục là tốt nhất để cơ thể có thời gian hồi phục sức khoẻ.

Để ý đến các dấu hiệu nhiễm trùng

Sốt, nhức đầu, buồn nôn,… khi vết mổ chưa lành có thể là những dấu hiệu của nhiễm trùng nên mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc giảm đau

Mẹ có thể sẽ cần đến thuốc giảm đau sau phẫu thuật, nhưng tuyệt đối không tự ý sử dụng khi đã hết chỉ định. Vì điều này có thể gây nguy hiểm cho con khi bú mẹ. Trong trường hợp vẫn còn đau sau 6 tuần, mẹ nên hỏi bác sĩ về tình trạng hiện tại của mình.

Tăng cường bổ sung sắt 

Sau sinh, nhất là những mẹ sinh mổ sẽ bị mất một lượng máu khá lớn. Vì thế chế độ ăn cần phải tăng cường bổ sung sắt. Mẹ sau sinh có thể  khắc phục tình trạng thiếu máu do thiếu sắt bằng cách ăn các món chế biến từ những thực phẩm giàu sắt như: các loại thịt đỏ, gan, tôm, lòng đỏ trứng,…

Ngoài ra, mẹ sau sinh còn có thể bổ sung sắt bằng viên uống. Mẹ cần chọn cho mình sản phẩm uống bổ sung có chứa sắt hữu cơ để đảm bảo lượng sắt được hấp thụ tối đa vào cơ thể.

Để hạn chế tình trạng táo bón, nóng trong và không kiểm soát được lượng sắt hấp thu vào cơ thể, mẹ nên lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ. Ferrochel là dòng sắt hữu cơ dạng ion thế hệ mới, là dòng sắt có khả năng hấp thụ cao gấp nhiều lần so với 14 loại sắt có mặt trong các chế phẩm bổ sung sắt thông thường. Ferrochel không gây kích ứng dạ dày, không gây nóng trong, táo bón, buồn nôn và lắng cặn thận, đã có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion được FDA chứng nhận an toàn, được cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận là an toàn và khả dụng sinh học.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

Bên cạnh cung cấp trực tiếp sắt ferrochel, Chela Ferr Forte còn bổ sung axit folic, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12 là “cánh tay đắc lực”, giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Mỗi viên nén cung cấp 28mg sắt Ferrochel và 400cmg Axit folic, 40mg Vitamin C, 2.5mg Vitamin B12, 1.4 Vitamin B6 tạo nên công thức tối ưu cho hoạt động hấp thụ sắt và quá trình hình thành tế bào máu trong cơ thể.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu.

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Mẹ hãy sáng suốt để lựa chọn được sản phẩm bổ sung hiệu quả, an toàn mẹ nhé!

 

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã kiểm nghiệm lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn