Các lợi ích từ việc bổ sung sắt

(15/02/2020)

Sắt góp phần vào sự hình thành các tế bào hồng cầu. Khoảng 70 % chất sắt của cơ thể được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu được gọi là hemoglobin và trong các tế bào cơ được gọi là myoglobin. Hemoglobin mang oxy từ phổi đến các mô, trong khi myoglobin đóng vai trò là nguồn cung cấp oxy dự trữ và đẩy nhanh quá trình lưu thông oxy trong cơ bắp. Khi lượng sắt của cơ thể thấp, thiếu máu thiếu sắt xảy ra. Uống bổ sung sắt là cách hiệu quả giúp điều trị thiếu máu thiếu sắt, tuy nhiên nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống bổ sung.

5 (100%) 6 votes

Dưới đây là những lợi ích của việc bổ sung sắt

1. Giảm các triệu chứng của hội chứng chân không yên

Thiếu sắt có thể dẫn đến hội chứng chân không yên, một tình trạng thần kinh đặc trưng bởi cảm giác khó chịu ở chân và sự thôi thúc liên tục không thể kiểm soát được để di chuyển trong khi ngủ. Bổ sung sắt có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng ở những người mắc hội chứng chân không yên có lượng sắt trong máu thấp. Do đó, bổ sung sắt có thể được khuyến nghị nếu thiếu hụt sắt là do chế độ ăn ít chất sắt. Tuy nhiên, các chất bổ sung chỉ nên được sử dụng khi cơ thể không thể có đủ lượng chất sắt thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Bổ sung sắt là cách hiệu quả giúp điều trị thiếu máu thiếu sắt trong các trường hợp cần thiết

2. Tăng cường năng lượng

Nếu cơ thể không đáp ứng đủ lượng sắt khuyến nghị hàng ngày, là 8 miligam cho nam và 18 miligam cho nữ, cơ thể có thể bị thiếu máu. Thiếu máu là tình trạng máu có ít hơn mức hồng cầu bình thường – và khi các tế bào máu có lượng huyết sắc tố thấp. Nếu bị xác định thiếu máu, các tế bào hồng cầu không thể thực hiện chức năng chính của chúng là vận chuyển oxy. Kết quả là cơ thể dễ dàng bị mệt mỏi. Trong trường hợp như vậy, bổ sung sắt có thể giúp khôi phục mức độ bình thường của sắt và huyết sắc tố. Sắt cũng giúp sản xuất adenosine triphosphate, hoặc ATP, nguồn năng lượng của cơ thể.

3. Có thể giảm các rủi ro khi mang thai

Một đánh giá được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh tháng 6 năm 2013 đã kết luận rằng việc bổ sung sắt hàng ngày trong thai kỳ sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu ở mẹ và sinh con nhẹ cân. Nghiên cứu cũng liên kết bổ sung sắt để cải thiện cân nặng khi sinh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng cứ tăng 10 miligam sắt mỗi ngày – lên tối đa 45 miligam sắt mỗi ngày- các bà mẹ đã giảm 12% nguy cơ bị thiếu máu, cân nặng khi sinh tăng 15 gram và nguy cơ nhẹ cân giảm 3%.

Bên cạnh việc tăng cường thực phẩm giàu sắt thì mẹ bầu có thể được các bác sĩ kê đơn bổ sung thuốc sắt để có thể duy trì lượng sắt cơ thể ổn định. Phụ nữ thường mất lượng máu lớn trong kỳ kinh nguyệt, do đó các chuyên gia khuyến cáo ngay từ trước khi có ý định mang thai từ 3-6 tháng, phụ nữ nên bổ sung thêm sắt, bổ sung kéo dài trong suốt thai kỳ và ít nhất 1 tháng sau sinh. Điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng thiếu máu khi mang thai, và đảm bảo đủ lượng máu nuôi thai nhi ngay từ khi bé được hình thành.

Trước khi kê đơn bổ sung thuốc sắt, mẹ bầu cần xét nghiệm máu và nhờ sự tư vấn của bác sĩ để xác định tình trạng thiếu hụt của cơ thể và bổ sung liều lượng cho phù hợp. Trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ cần bổ sung 27mg/ngày sau đó tăng hoặc giảm dần tùy theo cơ thể mẹ thiếu bao nhiêu sắt ở các giai đoạn sau. Các bà bầu thiếu máu nghiêm trọng, liều lượng cần dùng là 40mg sắt/ngày.

Nếu bà bầu bị ốm nghén, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng, dạng thuốc hoặc liều lượng phù hợp. Bổ sung sắt có thể có các tác dụng phụ đối với hệ thống tiêu hóa như gây táo bón và đau dạ dày. Do đó mẹ bầu nên chọn các loại thuốc bổ sung sắt có thành phần ở dạng sắt hữu cơ (sắt đã chuyển hóa thành ion) sẽ có hiệu quả hấp thu cao hơn và không gây ra tình trạng táo bón hay đau dạ dày (đã được kiểm nghiệm bởi các đơn vị y tế uy tín). Hiện nay trên thị trường sản phẩm sắt Ferrochel – là sắt ion thế hệ mới có khả năng hấp thụ tối đa, không gây táo bón, nóng trong, giúp bổ sung sắt hữu hiệu cho cơ thể được nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo sử dụng cho các bà mẹ mang thai.

4. Lợi ích khác

Bổ sung sắt cũng cung cấp các lợi ích sức khỏe khác. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Y khoa Kobe tháng 4 năm 1995, bổ sung sắt có thể giúp tăng cường tư duy, trí nhớ và học tập ở trẻ em bị thiếu chất sắt. Ngoài ra, việc bổ sung sắt giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ bị thiếu sắt, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thần kinh Nhi khoa tháng 1 năm 2008. Bổ sung sắt cũng ức chế ho do thuốc ức chế men chuyển, thuốc dùng để điều trị huyết áp cao, báo cáo một nghiên cứu được công bố trên tờ Hyper Hyperension tháng 8/2001.

Nguồn: Sắt bà bầu

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn