Bổ sung sắt và axit folic trước khi mang thai như thế nào?

  06/09/2017

Sắt và axit folic cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ để sản sinh máu, ngừa dị tật cho trẻ trong giai đoạn đầu đời. Vậy các mẹ chuẩn bị mang bầu nên bô sung sắt và axit folic như thế nào cho hợp lý, các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Bổ sung sắt và axit folic trước khi mang thai như thế nào?
5 1 vote

Hỏi:

Em năm nay 28 tuổi em có dự định mang thai trong 6 tháng tới. Qua tìm hiểu em được biết là phải bổ sung sắt và axit folic trước khi mang thai. Nhưng đồng thời em cũng đọc được một số thông tin nói về tác hại và nguy hiểm của việc thừa sắt và folic khi bổ sung không đúng cách. Nên em rất hoang mang. Không biết phải bổ sung như thế nào cho đúng. Em có phải làm các xét nghiệm nào không để biết cần bổ sung bao nhiêu là đủ. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em. Em cảm ơn rất nhiều!

Trả lời:

Chào bạn,
Những người bệnh tán huyết di truyền Thalassemia có nồng độ sắt trong huyết thanh cao không nên dùng thêm sắt nữa. Bạn cần khám sức khỏe tổng quát để bác sĩ đánh giá em ạ. Đa phần những phụ nữ đang mang thai hoặc có dự định mang thai nên tăng cường sắt và axit folic vì hơn bao giờ hết nhu cầu về sắt tăng rất cao trong giai đoạn mang thai. Còn axit folic giúp phòng dị tật bẩm sinh, nhất là dị tật ống thần kinh – bộ phận hình thành rất sớm, thậm chí ngay khi người mẹ còn chưa nhận biết được rằng mình đã mang thai, vì vậy, việc tăng cường sắt và axit folic nên được làm ngay khi bạn mới dự định có bầu. Hiếm khi tự nhiên phụ nữ thừa axit folic, trừ khi dùng mỗi ngày với liều cao mà thôi.

Em có thể uống viên sắt kèm axit folic 1 viên mỗi tuần, uống 16 tuần một năm và để thuốc được hấp thu tốt nhất, nên uống giữa hai bữa ăn. Sự có mặt của vitamin C sẽ làm tăng khả năng hấp thu sắt vào cơ thể, do đó, có thể uống viên sắt chung với nước cam hoặc nước trái cây, tránh uống thuốc với nước trà, cà phê, rượu vì sẽ làm giảm hấp thu sắt.

Sắt Chela Ferr Forte được nhiều bà mẹ tin dùng vì không tác dụng phụ, không táo bón

Để tránh táo bón, em nên chọn thuốc chứa sắt dưới dạng sắt hữu cơ không gây táo bón, nóng trong  đồng thời uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.

Hỏi:

Kế hoạch là cuối năm nay em sẽ mang thai nên vừa qua em đã khám phụ khoa ở bệnh viện phụ sản đại học y dược TP.HCM và đã được chích ngừa rubella. Nhưng do bác sĩ bận rộn nên em chưa xin thời gian tư vấn thêm được. Qua đây, nhờ các bác sĩ tư vấn giúp em về vấn đề uống bổ sung sắt và acid folic trước khi mang thai như thế nào? Cần uống loại thuốc nào? liều lượng ra sao? uống trước khi mang thai bao lâu? Trong thời gian uống 2 loại này có cần kiêng cữ gì không ạ?

Xin cám ơn bác sĩ!

Trả lời:

Thiếu sắt và axit folic trong thai kỳ thai phụ có thể bị chứng hồng cấu to, sẩy thai, sinh non, suy dinh dưỡng, có thể thai nhi bị khuyết tật ống thần kinh như thai vô sọ, não úng thủy, nứt đốt sống…Sự khuyết tật ống thần kinh thường xảy ra vào tuần thứ 3 sau khi thụ thai, khi đó có khi một số phụ nữ không biết mình đang mang thai. Vì vậy người phụ nữ cần chuẩn bị trước khi có thai để cơ thể khỏe mạnh và thai nhi khỏe mạnh.

Để cung cấp sắt và axit folic khẩu phần ăn cần nên đa dạng chứa cả thịt, rau xanh, nước trái cây hoặc vitamin C cung góp phần tăng hấp thu sắt. Nhu cầu sắt nguyên tố  cần khoảng 15mg/ngày ở phụ nữ trước mang thai và cho con bú, trong thai kì cần khoảng 30mg Fe và  khoảng 400mcg acid folic/ ngày. Đối với chị em phụ nữ chuẩn bị có thai hoặc đang có thai khẩu phần ăn không đủ lượng sắt, acid folic cần thiết cho cơ thể nên cần bổ sung thêm sắt, acid folic mỗi ngày từ 3-6 tháng trước khi có thai cho đến sau khi sinh khoảng 1 tháng. Viên thuốc tổng hợp thành phần có thể cao hơn nhu cầu nhưng khi uống vào cơ thể hấp thu không hoàn toàn mà hấp thu chỉ khoảng 2/3 lượng thuốc đưa vào. Bạn có thể yên tâm.

Tổng hợp : Huyền Trang   Chel – Ferr Forte

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

Bình luận
Tin tức liên quan
  08/03/2017

7 lí do quan trọng khiến cơ thể cần sắt

7 lí do quan trọng khiến cơ thể cần sắt 5 2 votes Viên sắt loại nào không gây...

  08/03/2017

Chữa cảm cúm cho mẹ bầu không dùng thuốc

Chữa cảm cúm cho mẹ bầu không dùng thuốc 5 2 votes Top thực phẩm “VÀNG” giúp mẹ bầu...

  14/03/2017

Sắt bà bầu CHELA-FERR FORTE có tốt không?

Sắt bà bầu CHELA-FERR FORTE có tốt không? 5 2 votes Thuốc Chela-Ferr® Forte nhập khẩu nguyên hộp từ...

  14/03/2017

Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng

Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng 5 1 vote Sự thiếu hụt sắt trong...

  15/03/2017

Sắt bà bầu Chela-Ferr® Forte không gây táo bón

Sắt bà bầu Chela-Ferr® Forte không gây táo bón 5 1 vote Nguyên nhân uống thuốc bổ sung sắt...

  15/03/2017

Giá sắt Chela-Ferr Forte

Giá sắt Chela-Ferr Forte 5 1 vote CHELA-FERR® FORTE là sản phẩm sắt hữu cơ thế hệ mới nhất...

  15/03/2017

Sắt không gây nóng trong, mọc mụn cho mẹ bầu

Sắt không gây nóng trong, mọc mụn cho mẹ bầu 5 4 votes Câu hỏi: Thưa bác sĩ! Tôi...

  15/03/2017

Viên sắt loại nào không gây táo bón

Viên sắt loại nào không gây táo bón 5 4 votes Sắt- Không chỉ bà bầu mới cần Sự...