(24/07/2020)
Thiếu máu trong thai kỳ là phổ biến và thường gây ra bởi sự thiếu hụt sắt. Sắt là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Phụ nữ mang thai cần nhiều chất sắt vì nhiều lý do. Lý do lớn nhất là sắt giúp cơ thể tạo ra máu mới để mang oxy và chất dinh dưỡng cho em bé khi mang thai. Vào cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ tăng 30-50% lượng máu trong cơ thể so với khi mẹ bầu bắt đầu mang thai. Nhu cầu về chất sắt của mẹ bầu sẽ tăng 100% so với nhu cầu trước khi mang thai. Đến cuối thai kỳ, em bé sẽ dự trữ sắt cần trong sáu tháng đầu đời.
Cho dù mẹ bầu có những dấu hiệu thiếu máu hay không, mẹ bầu thường sẽ được kiểm tra ít nhất hai lần trong khi mang thai để kiểm tra thiếu máu. Thời điểm thường là lúc bắt đầu mang thai và một lần nữa vào khoảng 28 tuần thai kỳ.
Xét nghiệm máu trong khoảng từ 24 đến 32 tuần không phải là thời điểm lý tưởng vì cơ thể, tại thời điểm này chỉ mới bắt đầu có sự gia tăng về thể tích máu, và phải mất một thời gian để nồng độ cân bằng.
Vì vậy, nếu mẹ bầu được kiểm tra trong khoảng thời gian này và cho kết quả thiếu máu kết quả có thể không chính xác. Nên kiểm tra lại lần nữa ở khoảng 34 đến 36 tuần, vì đây là thời điểm mẹ bầu cần nhiều sắt nhất.
Mẹ bầu cần được xét nghiệm máu trong thai kỳ để kiểm tra thiếu máu thiếu sắt
Cách tốt nhất để có đủ chất sắt mẹ bầu cần là từ chế độ ăn uống và thuốc bổ sung. Thuốc sắt có thể gây tiêu chảy, táo bón, đau dạ dày, ngăn cơ thể mẹ bầu hấp thụ các chất dinh dưỡng khác và không dễ hấp thu như sắt từ thực phẩm. Vì vậy cần lựa chọn đúng loại thuốc bổ sung sắt phù hợp để tăng cường hấp thụ sắt từ cơ thể.
Hiện nay trên thị trường có sắt hữu cơ Ferrochel – là một dạng phát minh của non – heme sắt. Đây là dạng ion sắt được nhiều cơ quan, tổ chức uy tín tại Châu Âu công nhận an toàn và khả dụng sinh học, là một trong các chất được phép dùng cho thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt.
Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận Ferrochel an toàn và khả dụng sinh học cao. Ferrochel cũng nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ (TRAACS FTIR) và FAD (Mỹ) về độ an toàn tuyệt đối.
Lựa chọn viên sắt có thành phần là Ferrochel sẽ giúp người thiếu máu thiếu sắt bổ sung đúng loại:
Lựa chọn sắt đúng loại hấp thu cao, không táo bón, nóng trong sẽ giúp mẹ bầu đảm bảo đáp ứng đủ lượng sắt cho cơ thể và nhu cầu phát triển của thai nhi.
Thiếu chất sắt cũng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường trong thai kỳ, khiến mẹ bầu dễ bị bệnh và nhiễm trùng, và các biến chứng có thể khác.
Đây là một số dấu hiệu thiếu máu phổ biến trong thai kỳ:
Thiếu máu thiếu sắt nếu không được bổ sung kịp thời sẽ khiến mẹ bầu gặp nhiều vấn đề sức khỏe
Có rất nhiều cách để bổ sung thêm chất sắt trong chế độ ăn uống của mẹ bầu. Dưới đây là một vài gợi ý để giúp tăng sự hấp thụ chất sắt trong chế độ ăn uống của mẹ bầu:
Mẹ bầu cần tăng cường bổ sung sắt từ các nguồn thực phẩm sau:
Ngăn ngừa hoặc điều trị thiếu máu sẽ giúp sức khỏe mẹ bầu tốt hơn và khỏe mạnh hơn trong suốt thời kỳ mang thai và sau này.
Nguồn: Sắt bà bầu