Bà bầu thiếu sắt có nguy hiểm không? Tác hại của thiếu sắt với bà bầu

Bà bầu thiếu sắt có nguy hiểm không? Tác hại của thiếu sắt đối với bà bầu như thế nào? Tìm hiểu về tầm quan trọng của sắt đối với bà mẹ mang thai.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị thiếu máu

Theo số liệu thống kê của Tổ chức y tế thế giới (WHO), có đến 42% mẹ bầu toàn thế giới bị thiếu máu. 90% mẹ bầu thiếu máu sinh sống tại các nước đang phát triển.

Thống kê của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, có 36.8% mẹ bầu nước ta bị thiếu máu, 75% mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt. Nguyên nhân do:

• Trong thai kỳ, mẹ bầu cần được bổ sung lượng sắt vào cơ thể lớn gấp đôi người bình thường.
• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết. Thực phẩm sau khi chế biến cũng đã bị thay đổi một số thành phần khoáng chất so với lúc ban đầu. Trong quá trình chế biến, sắt cũng được biến đổi thành những chất khác, cơ thể không thể hấp thu và tái tạo máu.
• Thai nhi cần được cung cấp oxy và dinh dưỡng để phát triển. Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu cũng bị giảm đi để vận chuyển tới bào thai.
• Thể tích máu cũng bị gia tăng trong thai kỳ khiến nồng độ hemoglobin bị giảm đi dẫn đến nguy cơ thiếu máu.

75% mẹ bầu thiếu máu vì không được cung cấp đủ sắt

Bà bầu thiếu sắt có nguy hiểm không?

Bà bầu bị thiếu máu sẽ mang lại những hậu quả xấu, thậm chí rất nặng nề đối với cả mẹ và con. Trong trường hợp thiếu máu nhẹ, sức khỏe của 2 mẹ con không bị ảnh hưởng nhiều. Bà bầu sẽ bị những cơn khó chịu trong thai kỳ như chóng mặt, buồn nôn.

Nếu thiếu máu nặng, mẹ và bé sẽ phải đối mặt với những nguy cơ sau đây:

– Nguy cơ của mẹ:

• Bong rau non
• Vỡ nước ối sớm
• Sinh con thiếu tháng
• Huyết áp tăng
• Tiền sản giật
• Rau tiền đạo
• Băng huyết, nhiễm trùng sau sinh

Bà bầu thiếu sắt có nguy hiểm không?

– Nguy cơ của bé:

• Thiếu axit folic khiến bé có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh, mắc các bệnh như gai đôi cột sống, vô sọ
• Suy dinh dưỡng bẩm sinh
• Sinh thiếu tháng
• Suy thai
• Trí não chậm phát triển
• Mắc các bệnh tim mạch bẩm sinh

Làm gì để mẹ bầu không bị thiếu máu khi mang thai

Để có thể sớm phát hiện mẹ bầu có thiếu máu hay không, mẹ bầu cần làm các xét nghiệm định kỳ tại tuần 12 và 20 của thai kỳ. Trong trường hợp phát hiện thiếu máu, mẹ bầu cần có chế độ bổ sung sắt ngay, giúp quá trình tái tạo, bổ sung máu được đầy đủ.

Uống sắt để mẹ bầu không bị thiếu máu khi mang thai

Bổ sung máu có thể bằng chế độ dinh dưỡng. Mẹ bầu sử dụng các thực phẩm giàu sắt bao gồm:

• Thịt đỏ: Thị bò, thịt cừu, thịt dê
• Động vật có vỏ: Ngao, sò, ốc, hến, trai
• Thủy, hải sản: Tôm, cua
• Rau màu xanh đậm: Mồng tơi, bina, bông cải xanh,…
• Trứng
• Sữa và các chế phẩm của sữa: Sữa chua, phomai

Tuy nhiên, tổng số lượng sắt mẹ bầu có thể hấp thụ qua thức ăn chỉ đạt 5 – 10%, tương đương với 1/6 -1/3 lượng sắt cần thiết dành cho mẹ bầu. Vì thế, trong thời gian mang thai mẹ bầu cần uống viên bổ máu để phòng tránh nguy cơ bị thiếu máu. Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung một liều 30mg sắt nguyên tố và 400mg axit folic. Mẹ bầu phải uống hàng ngày ngay từ khi có thai và ít nhất 1 tháng sau sinh (nếu không cho con bú).

Thông tin mẹ bầu cần biết khi thiếu máu do thiếu sắt

Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh táo bón, nóng trong mẹ bầu phải lựa chọn được loại thuốc sắt hữu cơ chất lượng cao. Đồng thời, chế độ dinh dưỡng hàng ngày phải có nhiều chất xơ, uống nhiều nước lọc và nước có nhiều vitamin C.

Trong trường hợp bị thiếu máu nặng, uống thuốc sắt vài tuần chưa thuyên giảm. Mẹ bầu phải đến bệnh viện làm các xét nghiệm, tìm ra nguyên nhân khiến mẹ bầu bị thiếu máu. Từ đó có thể đưa ra những phác đồ điều trị chính xác, hiệu quả.

Xét nghiệm thai kỳ giúp mẹ bầu phát hiện thiếu máu kịp thời

Chúng ta đã cùng nhau giải đáp câu hỏi “Bà bầu thiếu sắt có nguy hiểm không?“. Vai trò của sắt rất quan trọng trong quá trình tái tạo máu. Uống viên sắt hàng ngày để mẹ bầu có thể đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con và sự phát triển toàn diện của trẻ.