Bà bầu thiếu sắt cần lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé?

Bà bầu thiếu sắt cần lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé? Bổ sung những kiến thức mẹ bầu chưa biết về sắt để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

Triệu chứng của bà bầu thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai

Sắt được dùng để chuyển  hóa thành các hemoglobin. Đây là một loại protein giúp vận chuyển oxy tới các mô tế bào có trong hồng cầu. Trong thai kỳ, mẹ bầu cung cấp oxy và dưỡng chất cho bé nên cần lượng sắt gấp đôi so với người bình thường. Theo thống kê của viện dinh dưỡng Việt Nam, có đến 36.5% phụ nữ mang thai Việt Nam bị thiếu máu, 75% thiếu máu do thiếu sắt.

Bà bầu thiếu sắt sẽ bị suy nhược cơ thể

Thiếu máu do thiếu sắt ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bà mẹ và em bé. Triệu chứng của mẹ bầu khi thiếu sắt gồm có:

• Suy nhược cơ thể, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt
• Da xanh xao
• Nhịp tim yếu ớt, không đều
• Tức ngực, khó thở
• Đau đầu, chóng mặt, xây xẩm
• Chân tay lạnh

Các triệu chứng của bệnh thiếu máu cũng tương tự như các dấu hiệu thai nghén. Vì thế, mẹ bầu cần đi kiểm tra định kỳ vào các tuần 12 và 20 để sàng lọc tình trạng thiếu sắt trong khi mang thai.

Tác dụng của sắt đối với bà mẹ mang thai

Sắt là thành phần chủ yếu cấu tạo nên các enzym miễn dịch

Sắt là thành phần chủ yếu cấu tạo nên các enzym miễn dịch và quá trình hình thành hồng cầu. Thiếu sắt khiến sức đề kháng của mẹ bị suy giảm. Ngoài ra còn có thể mắc một số bệnh tiền sản và hậu sản, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Thiếu sắt cũng mang lại những tác hại nghiêm trọng đối với thai nhi. Trong quá trình vận chuyển oxy tới bào thai, sắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Không được cung cấp đủ sắt, thai nhi cũng không được cung cấp đủ oxy. Hậu quả của tình trạng thiếu oxy sẽ khiến bào thai không thể phát triển hoàn thiện hình hài và thể chất, trí não. Uống viên sắt không thể thiếu đối với mẹ bầu và bà mẹ sau sinh 1 tháng.

Bà bầu thiếu sắt cần lưu ý những gì?

Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ hoàn toàn lượng sắt trong thuốc, mẹ bầu cần lưu ý:

• Không uống sắt và canxi cùng lúc. Tránh cản trở cơ thể hấp thu tối đa cả 2 loại khoáng chất vô cùng quan trọng với bà mẹ và thai nhi.
• Không uống sắt với trà, cà phê cùng lúc. Tanin và cafein có trong trà, cà phê làm cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể.
• Không uống bia rượu khi uống sắt. 2 loại đồ uống này sẽ khiến sắt bị biến chất. Làm ảnh hưởng không tốt đến lượng sắt cơ thể có thể hấp thụ.
• Uống nhiều nước lọc và nước trái cây chứa nhiều vitamin C khi uống sắt. Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Nước giúp nhuận tràng. Vì thế, nếu không muốn uống nước trái cây, mẹ bầu cũng có thể ăn những loại trái cây chứa nhiều vitamin C.
• Phụ nữ có tiền sử mắc bệnh dạ dày/ruột non không thể bổ sung sắt thông qua đường uống thông thường. Mẹ bầu có thể tiêm sắt qua tĩnh mạch để đáp ứng đầy đủ nhu cầu về sắt của cơ thể.
• Thức ăn không đáp ứng đủ nhu cầu sắt của mẹ bầu. Những người ăn chay trường có nguy cơ thiếu sắt cao hơn những người không ăn chay. Mẹ bầu ăn chay cần gặp bác sĩ để lựa chọn phương án bổ sung sắt. Đồng thời phải theo dõi mức độ sắt và nồng độ hemoglobin trong máu cẩn trọng hơn.

Mẹ bầu cần đi xét nghiệm định kỳ vào tuần 12 và 20 của thai kỳ

Uống sắt đúng cách là yêu cầu quan trọng để quá trình hấp thụ sắt của mẹ bầu được hiệu quả hơn. Vì thế, tất cả các bà mẹ mang thai đều cần phải tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ khi bổ sung sắt.

Bà bầu thiếu sắt gây hậu quả rất nghiêm trọng đối với mẹ và bé. Mặc dù rủi ro thai kỳ là điều không ai mong muốn. Nhưng một số mẹ bầu vẫn chủ quan, không bổ sung sắt hoặc bổ sung không đúng cách. Vô tình, cả mẹ và bé đều phải đối diện với những nguy cơ thai sản rất đáng tiếc. Uống viên sắt cho bà bầu đầy đủ là trách nghiệm, nghĩa vụ của một người mẹ để có thể cho con một thể chất bình thường.